我今年才22岁，就有高血压 急急急。。。。。。
我今年才22岁，血压我去量三次血压都是90 145 。父母都没有高血压，我好害怕啊，请问我该怎么办？如何调节？谢谢？急急急？
（三次测高血压都是不同时间测的，一次差不多隔一个月到半个月左右）
专家曾用三组共50多名被实验者做实验，他的实验结果一致表明：食用纯红花籽油一组的三周后胆固醇浓度下降10%，长期食用，血脂、血压恢复到正常水平。
新疆红花籽油含饱和脂肪酸6%，油酸21%，亚油酸73%。由于其主要成分是亚油酸，所以营养价值特别高，是优质的食用油，长期食用富含亚油酸的红花籽油对降低血脂和胆固醇、软化血管、防止血栓形成、防治高血脂、高血压、冠心病、动脉硬化等疾病效果显著。在医药工业上红花籽油可用于制造“益寿宁”等防治心血管疾病及高血压、肝硬化等疾病的药品。此外，红花籽油中还含有大量的维生素E、谷维素、甾醇等药用成分，维生素 E 是一种天然的抗氧化剂，它对人体细胞分裂、延缓衰老有重要作用；人们在长时间的食用过程中，可使皮肤得到不断的滋养，全面补充肌肤营养成分。 所以被誉为新兴的“健康油”、“健康营养油”。
2. 高血压会随著年龄增加而增加机率风险,你年纪虽轻,但也许因为肥胖呢?
3. 量血压的时候是什麼情况下量的? 运动后 饭后 都有可能造成假性血压高,还有压脉袋的松紧也会影响血压值,过窄 紧 血压会偏高,过宽 松 血压会偏低.
4. 你还算轻微的高血压,建议你多运动,多吃蔬菜,少量多餐.
运动防止高血压的机转: 适度运动可以减轻体重ˋ降低血糖及血脂肪. 可以防止因为高血压造成血管收缩时血管破裂,避免因为恶化造成中风.
参考资料: 康复医疗学系的我
调节：如果没有糖尿病和心、肾等继发性器官病变，建议通过饮食、运动和情绪调控。
记住这些数字：0、5、30、140、90，
吸烟是0，5是胆固醇降到5以下，30是每天坚持30分钟运动，140是把血压控制在140/90mmHg以下。本回答被提问者采纳
斩不断
我今年才22岁,就有高血压 急急急。。。
少吃胆固醇高的食物，另外加强锻炼。
我22岁为什么会得高血压?没有家族史 没有其它病变大神们帮帮忙_百度...
要看高血压的程度 22岁要先排除继发性高血压,比如继发于肾病,大血管病变,以及嗜铬细胞瘤等等疾病.
22岁血压高是什么原因,我这样怎么办?
回答：高血压一般为原发性高血压,需要终身服药。另一种是继发性高血压,是由于其它原因引起的高血压。 在临床中控制高血压常用五种降压药。 建议你口服药物进行治疗,不要间断,可以口服卡托普利,复方罗布麻片,复方利血平片,最好是在临床医生的指导下用药。在者建议低盐饮食,低脂肪饮食。一定要禁烟,酒,避免...
我才22岁却得了高血压,怎么回事啊?
不用急。如果你只测了一次，那不一定是高血压，确认高血压是要反复测量的，而且血压会因为某种病使血压突然增高，你连续一周每天早上测量血压，如果血压都高的话，你考虑去医院看看，把血压控制在正常范围就可以拉，没有必要害怕。
我现在才22岁,却检查出为高血压,平时走路快了会腰腿酸,偶尔头疼。
你好，这是一种继发性的高血压症。建议你进一步检查，明确病情。治疗的方式有手术治疗和药物治疗，具体要根据患者情况来定。
22岁 得高血压怎么办
年纪还轻，可以康复，只要下决心改变你不良的生活与饮食方式，比如天天熬夜。不然神仙也救不了。
22岁会得高血压吗?
与家族遗传有关.22岁也可能得高血压的。你可能是白大衣性高血压。一见到医生就紧张，血压上升。买个血压计自己测测看。如果真得了高血压也不用紧张。现在年轻，调整下生活方式没事的。平时注意：1：控制体重。不要太胖了。2：增加运动。锻炼有好处的。3：吃淡一点。盐吃多了 血压也高。4：少吃...
22女孩高血压怎么办?加急
血压高是体征，高血压才是病，两者不能弄混了，高血压一要终身服药，建议你去心血管专科去看，依你上述属的血压水平，三天内不同时段平静状态下都是这，就是病了，需要用药治疗了，最好去医院作个健康体检。看看有没有别的什么问题，再用药控制。高血压得用药原则之一就是个体化治疗，我可以说出一大...
我今年才22岁,就有高血压 急急急。。。
专家曾用三组共50多名被实验者做实验，他的实验结果一致表明：食用纯红花籽油一组的三周后胆固醇浓度下降10%，长期食用，血脂、血压恢复到正常水平。新疆红花籽油含饱和脂肪酸6%，油酸21%，亚油酸73%。由于其主要成分是亚油酸，所以营养价值特别高，是优质的食用油，长期食用富含亚油酸的红花籽油对降低...
22岁 高血压怎么办
你大可不必惊慌，我母亲21岁就患高血压病，血压最高时180，现如今她56岁了，身体不错血压有时也忽高。但她很会保养，饮食十分注意，不吃油腻大的，不吃糖份过高的，菜也十分清淡。平时用决明子和花茶冲水喝。每天早起早睡，睡眠保证7小时。心态分常可佳。你很年轻，应该放下思想包袱，再说年轻人血管...
