医生我有一次上体育课跳远后突然腰疼痛厉害，睡觉不能翻身，一个星期得到了缓解，来大姨妈以后，腰部一直

医生我有一次上体育课跳远后突然腰疼痛厉害,睡觉不能翻...
你好，很高兴为您解答问题，你扭伤大约是什么时候？

急、急、急、最近上体育课时练习立定跳远,上完体育课后感觉腰疼,直到...
根据你自己的身体情况考虑，如果你平时很少参加体育锻炼，那么经过一次体育课后出现腰酸背疼属于正常现在，可能是运动量过大，你身体的机能出现一些反应，一般这种反应2-3后会慢慢消失，根据立定跳远的技术特点，需要腰腹肌的用力，所以你的腰疼属于正常现在；另外，立定跳远又比较容易受伤，初学者发力不对，或...

跳远后腰疼和脚疼怎么办
一、 产生的原因：（1）你平时缺少锻炼；（2）体育老师来了一次突然的立定跳远考试，突然这样的腿部和腹部用力，都会造成肌肉不同程度疲劳；（3）跳前没有充分做准备运动哦 二、治疗：（1)静养3--5天就OK了；（2）用热毛巾敷疼痛部位，一天2次，晚上睡前敷最好！（3）用云南白药喷雾剂试试。最...

以前上体育时不小心在跳远时,骨膜发炎,去看了医生。然后这几天体育加试...
积极治疗，你还年轻，可以恢复的。千万别太玩嫌麻烦不去治疗。找个好的医生。

中学生上完体育课第二天起床后腰疼和两个大腿疼,怎么办(已经两天)_百度...
说明你运动少，肌肉关没有过，很正常，洗个热水澡放松一下睡觉休息就好了，平时多加强体育锻炼，肌肉关过去就不会有肌肉痛了

晚上唾觉刚刚的时候腰不会痛,只要睡到7个小时以后,腰两则很痛请问这是...
要不就去看看老中医用中药调节一下3?可能最近运动较少,多参加些体育锻炼17,下午做点大运动量的活动,比如打打篮球,爬山等等,保证你睡得很香~~~18,睡觉前先喝杯牛奶,然后点上熏衣草的香熏精油或者带有熏衣草味道的香熏蜡烛都可以!19,打会游戏试试?对我来说还是蛮管用的?偶也是苦命人,经常加班通宵,不过第二天...