1、规划1个有孩子后的生活蓝图
你和你的他谈谈有孩子后的生活，当然谈话应该是围绕着孩子的，例如：应该准备些什么？孩子出生后，由谁来带？因为孩子，可能需要增加的开销？对孩子如何进行教育？等等。回忆一下你和他儿时的经历，再看看周围有孩子的父母，对孩子幼年时期将出现的问题做一些估计，并寻找一些双方认可的应对方法。在你们准备为人父母前，和你的他共同谈论有关孩子的种种话题都是很重要的，这不但能使，还会令你们更加珍惜即将逝去的宝贵的二人世界。
2、做1次健康检查
如果你和他已决定要个宝宝的话，那么你和他就需要一起做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康都处于良好状态。你和他身体健康，是孕育健康宝宝的基础。
3、留下1年准备时间
想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的准备、在这段时间内，你要多留心周围新生宝宝的父母，从他们身上总结出以后你们可以用到的方法和经验，还可以了解一下你和他在孕前还应该准备些什么。同时，要做父母还要先调理好身体；如果可能，准备好需要的钞票。当然，这一切都不是说做立即能做好的，它需要一段时间，需要你投入一些精力。
4、养成1个健康生活方式
从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。首先要保证每天摄入均衡充足的营养，这不仅是为将来的胎儿准备的，它使你能更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。每天中速步行30分钟，是一种保持良好体形的最佳方法。当然仅仅身体好，还不算健康，健康还要有健康的心理，让自己轻松快乐每一天。此外，还要注意：饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康，为了百年大计，还是戒了吧。
5、找1所医院
你应当根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗服务水平为自己选定一家孕期保健和分娩医院。一定要去正规大医院或正规专科医院，还要注意了解比较医院妇产科的医疗和服务水平，是否提供人性化的孕期和围产医疗保健服务。前辈的经验当然很宝贵，但“百闻不如一见嘛”，还是自己亲身体验一下来的真切！
6、做1次优生咨询
去医院请医生为你做一次优生咨询，向优生专家详细说明自己和他现在的身体健康状况，并且把家庭中其他成员的健康状况也与医生讲清楚。如果被确认有家族病史的话，也要提早找出解决方案，从而及时保护宝宝的健康。
7、服用1种药品——叶酸
在你打算怀孕的前3个月，每天就要补充400毫克叶酸。据美国科学家最新发现，准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。胎儿很需要叶酸，它具有抗贫血的性能，能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。
8、停用1种避孕方式——口服避孕药
如果你发现上个月还在口服避孕药，这个月已经怀孕了，那么妇科医生会建议你最好尽快停止继续妊娠。一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。这是因为口服避孕药的主要成分是激素，其作用比天然性激素强若干倍，而且口服避孕药的吸收代谢时间较长，6个月后才能完全排出体外。停药后的6个月内，尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响。如果停了避孕药就怀孕，将会造成小宝宝的某些缺陷。
9、编织1张支持网
养育宝宝的过程，往往离不开家人、朋友、社会上一些机构的帮助。当你遇到麻烦和困难时，他们会给你帮助。当你感到失落时，会从他们那里得到安慰。尤其不能忽视和你的他之间的感情交流，还要和父辈保持密切的联系。你还可以参加一些专门为准妈妈开设的学习班，一般一周一次课程，那是一个充满关爱的团体，在那里你能结交不少妈咪朋友，找到解决问题的妙方。
首先在怀孕之前半年左右，应去医院进行一次全面的妇科检查，向医生咨询有关怀孕的各项事宜。如果是服用避孕药避孕的话，就应该在准备怀孕之前的半年前停用，改用工具避孕；如果做过人工流产，则应在流产半年以后再怀孕。
另外，在怀孕前的半年内，应做到与早孕期一样，尽量避免患热性疾病，病毒感染，避免接触放射线及化学药物，而且不要减肥，要注意饮食上对各种营养的摄取，在精神上也要充分放松，保持良好的心态来迎接小生命的到来。每天早晨临起床前测量一下基础体温，并做下记录，可以全面了解自己的排卵情况及生殖内分泌功能，能够更加准确地掌握受孕期。
*孕前预防性接种风疹疫苗
风疹是一种由风疹病毒引起的急性传染病，孕妇若在妊娠3个月内感染风疹病毒，病毒可以通过胎盘感染胎儿。风疹一年四季均可发病，夏季发病率较高，怀孕2个月内感染的孕妇，胎儿畸形率100%；2个月以后感染者为26%；6个月后感染者，胎儿畸形发生率甩有4%。风疹的发病率主要决定于育龄妇女的免疫状态和风疹的流行程度，当孕妇风疹抗体滴度大于1：20时，才有保护作用。据流行病学调查，我国各地育龄妇女风疹抗体大多呈阳性，但达到保护水平的不多。
要避免风疹对孕妇，胎儿的危害，关键在于预防。给育龄妇女接种风疹活疫苗，是直接保护的免疫方案。注射疫苗后，抗体阳转率在95%以上，保护率达90%以上，但注射后3个月之内要避免受孕。风疫苗注射1次，保护时间持续10年左右，无不良反应，安全有效。
*孕前适时增补叶酸
神经管畸形是一种严重的出生缺陷疾病，约占全部出生缺陷的三分之一。医学研究发现，育龄妇女服用叶酸增补可以预防胎儿神经管畸形，叶酸是一种水溶性维生素，在动物的肝脏，肾脏，绿色蔬菜，土豆，麦麸中含量匀很高，尤以绿叶蔬菜中含量最多。但由于叶酸不耐热，在加工和贮存过程中往往会损失一半左右，因而会造成人体内叶酸的缺乏。我国目前约有30%的育龄妇女体内叶酸缺乏，而孕妇由于对叶酸的需求量更多，因此叶酸不足的情况也就更严重。
孕妇每日需要叶酸0.4毫克，而一般从膳食中摄取的叶酸只有0.05毫酸增补剂，它服用方便，可以补充怀孕期母体和胎儿对叶酸的需求，而不必担心饮食中的叶酸摄取量如何，是一种适宜推广的预防神经管畸形的方法。
具体的服用时间应从计划怀孕前至少1个月开始服用，每日服用1片，一直持续服用怀孕后3个月末为止，漏服后不必补服，服用叶酸增补剂，不仅可以预防胎儿神经管畸形的发生，而且对于自然流产，胎儿宫内发育迟缓和孕妇贫血等症有着特异性疗效。
*孕前及孕期注意碘的补充
碘是人体必需的，自身不能合成的微量元素，也是人体甲状腺素的主要成分，甲状腺素是对机体代谢活动和生长发育极为重要的激素，碘对孕妇，胎儿尤其重要，它可促进胎儿和婴儿体内的细胞生长，尤其是脑细胞的生长，自然界中的碘可以通过食物，水和空气进入人体，人对碘的日生理需求量为100微克-200微克，不应低于50微克，否则会导致碘缺乏性疾病。
食用合格的碘盐是防止碘缺乏症的有力手段，但由于某些在碘盐流通领域存在的问题及我们日常烹饪加工方法的错误，碘缺乏症仍应引起我们的足够重视，碘盐要注意随吃随买，贮存时间不宜过长，贮存景应加盖，避免日照，防潮，装有碘盐的袋口应用绳子扎紧，放于阴凉处，食用时不要用油炸盐；要等菜熟了再放盐，或炖煮出锅时放盐。
孕妇由于母子对碘的双重需求，对碘的需求量更大，平时应多食海带，海蜇，海虾，牡蛎，黄花鱼，海藻，虾皮，紫菜及豆制品也可补充体内的碘。
育儿小知识：新手妈妈们看过来，关于育儿的这些事，越早知道越好
幼儿园秋季育儿知识中班
幼儿园秋季育儿知识中班 在秋季，对于中班的孩子们来说，育儿方面需要注意以下几个方面：营养饮食、户外活动、健康防护和情绪管理。营养饮食方面，秋季天气逐渐转凉，孩子们的新陈代谢也会有所减慢，因此要注意合理搭配食物，保证营养均衡。可以多给孩子吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以增强...
实用的育儿知识有哪些呢?你们是怎么给孩子补充营养的呢?
一、实用的育儿知识 建立良好的亲子关系：与孩子建立深厚的情感联系，通过拥抱、亲吻、陪伴等方式表达爱意，让孩子感受到家庭的温暖和安全感。同时，尊重孩子的个性和兴趣，鼓励他们尝试新事物，培养自信心和独立性。培养良好的生活习惯：从小培养孩子良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于孩子的身体发育...
家长在育儿方面需要哪些专业的指导?
家长在育儿方面需要专业的指导，以确保孩子的健康成长和发展。以下是一些家长在育儿过程中可能需要的专业指导：儿童发展知识：了解儿童在不同年龄段的生理、心理和社会发展里程碑，包括语言、认知、情感、社交和运动技能的发展。营养与饮食：获得关于婴幼儿和儿童的营养需求、合理膳食搭配、饮食习惯培养以及如何...
幼儿园的育儿知识有哪些呢?
幼儿园的育儿知识涵盖了多个方面，包括孩子的生理、心理、教育以及健康护理等。以下是一些关键的育儿知识：家长注意事项 沟通与理解：家长应多与孩子沟通，了解他们的想法和需求，帮助他们适应幼儿园生活。培养心胸：教导孩子学会宽容和分享，与小伙伴友好相处。安全意识：加强孩子的安全意识，避免在园内发生...
新手妈妈育婴知识必看
新手妈妈育婴知识(必看) 小宝宝需要讲究的很多,若是父母们不懂得如何解决育婴方面的相关问题,可就要多关注这方面的知识了,下面就和我一起来看看吧! 1、吃睡最好养成规律 吃和睡,是宝宝出生后首先要学会的“本领”。婴儿应该建立相对稳定的睡眠规律,这通常是在出生2—3个月内,通过和妈妈一起生活逐渐形成。 新妈...
简短的育儿小知识
1、包办代替：对于要不要孩子做家务，大家有的不同的看法，有的说：“孩子这么娇贵，怎么舍得让他劳动?”也有的说：“孩子现在还小，做家务也做不好，不如不做。”这样，孩子到了三四岁的时候还要喂饭，还要爸爸妈妈帮他穿衣服，就算长大以后，孩子也不知道劳动的愉快和帮助父母减轻负担的责任，孩子...
为了更好的教育孩子,家长应该学习哪些育儿知识呢?大家有什么建议呢...
家长在教育孩子的过程中，需要学习和掌握多方面的育儿知识，以便更好地理解孩子的成长需求、引导孩子健康成长，并建立积极的亲子关系。以下是一些关键的育儿知识领域和建议：儿童心理学：了解孩子的心理发展阶段，包括认知、情感和社会行为的发展。这有助于家长理解孩子的行为，并提供适当的支持和引导。沟通...
养育孩子需要哪些具体的技能和知识?
1.基本育儿知识：了解儿童的生理、心理、社会发展规律，掌握基本的喂养、换尿布、洗澡、睡眠等日常护理技能。2.情感沟通技巧：与孩子建立良好的亲子关系，学会倾听、理解和表达情感，尊重孩子的个性和需求。3.安全教育知识：掌握儿童安全相关的知识和技能，如预防意外伤害、防止溺水、防范传染病等。4.教育...
安全育儿小知识有哪些?
安全育儿是每个家长都需要关注的重要话题，它涉及到孩子的身体健康、心理健康以及日常生活的方方面面。以下是一些关键的安全育儿小知识：家庭环境安全：确保家中没有尖锐边角的家具，或者使用防撞条包裹；电源插座应安装防护盖，避免孩子触电；药品、清洁剂等危险物品应存放在孩子触及不到的地方，最好上锁。食...
大班育儿知识大班育儿知识有哪些?
大班育儿知识是指在孩子进入幼儿园大班阶段，家长和教师需要了解和掌握的关于孩子成长、教育和发展的知识。这个阶段的孩子通常在5-6岁之间，正处于学前教育的关键时期，因此，家长和教师需要关注孩子的身心发展、学习能力、社交技能、情感表达等方面，以帮助孩子顺利过渡到小学阶段。以下是一些大班育儿知识：身...
