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大腿根昨天压腿的时候听见嘎巴一声,筋抻了,好疼,怎么办
如题所述
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相关建议 2019-05-03
哈哈!典型的不运动前不做热身运动,下蹲拉拉腿什么的肯定没做!这个一天就可以恢复了着到不用怕什么,以后多做热身运动在去打蓝球,哪怕只做1分钟也比不做的好。不过过于激烈的比赛跑动也会这样,这个敷什么药都没用!休息~
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第1个回答 2016-05-17
超度!适当用些舒筋活络的例如红花油等药物擦擦患处,轻轻试着舒展,休息几天,如未见好转,建议去看医。
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