髌骨骨折手术后5个月后，还不能完全弯曲，要怎么样锻炼才行？

髌骨骨折手术后5个月后,还不能完全弯曲,要怎么样锻炼才行?
具体锻炼方法：1、坐在床边，小腿从屈曲慢慢伸直，脚脖子处可以绑一5-10斤的沙袋，这种方法主要是锻炼股四头肌的力量！不受次数时间限制，每天尽量多练。2、站于床头或者树旁，手扶床头栏杆或者树，努力下蹲，每次连续下蹲至少100次，每天至少3组，这种锻炼主要是为了练习膝关节的屈曲。以上回答希望能帮...

髌骨骨折后的关节僵硬康复训练
1、坐在床边，屈膝，伸直，健肢可以帮忙，即在脚踝前面或后面加压，以 出现疼痛不能忍受时再在此程度上维持10秒钟为止，不能憋气，防止内脏损伤，（防止办法：大声数数，发出声来就不会憋气了）。反复进行，每次5~10分钟，每天4~5次，依据患者情况可适当增加减少。2、如果膝关节不能伸直还应在床上...

髌骨骨折保守治疗后多久能弯曲髌骨骨折怎么练弯曲
髌骨是膝关节的重要组成部分，因此髌骨骨折后，不仅要固定和复位骨折，还需要指导患者进行适当的功能锻炼，以避免膝关节僵硬。早期可以通过股四头肌和小腿三头肌的主动收缩锻炼，以及踝泵训练来保持肌肉活力和预防血栓。大约一到两周后，可以在膝关节下方垫上衬垫，逐渐开始屈曲膝关节。三周后，可以平躺，通...

髌骨骨折手术己经三个月了才练打弯晚了吗
回答：问题分析: 你好,根据你的描述分析,可以通过功能锻炼来恢复功能,一般加强锻炼2个月基本可以恢复到正常功能。锻炼需不怕苦和疼痛才行,可以把脚放在床边,双小腿悬空,好腿压患腿,慢慢加强就可以了。 意见建议: 指导意见,恢复期间可以配合服用接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀的药物治疗,可以帮助骨...

髌骨骨折手术后的康复锻炼
发生髌骨骨折后，多数是采用手术治疗，术后需要康复训练，康复训练的时机选择要根据才用何种术式而定。如果髌骨骨折采用手术治疗，行切开复位、张力带内固定术，一般在术后一周左右鼓励病人进行膝关节的屈伸锻炼，以免防止关节强直。如果病人采用了切开复位钢板内固定术，可以考虑术后三周左右进行康复训练。康...

髌骨骨折多久才能像以前一样跑和跳
现在不是骨头痛，只是上石膏后没有活动关节造成的关节以及相应的肌肉群没活动造成的，逐渐增加活动量，比如先慢慢正常走路，屈膝，慢跑。。。用不了多久你就会和以前一样的，不要有心理负担

骨折膝盖不能弯曲一般要多久康复
从而影响到膝关节屈曲。应该在骨折愈合以后有一定的强度时才开始进行膝关节的功能锻炼。如果损伤较轻，需要在术后8周后开始逐步锻炼，3个月左右可以逐渐恢复至屈曲100°以上。骨折术后家属可在医生指导下进行肌肉按摩，但要注意避开受伤部位。如天气炎热，应及时给伤者擦身清理，避免造成床褥感染。

请问髌骨骨折康复期如何锻炼才能和正常人一样上下楼梯?
平躺在床上，在脚腕处放上重物，然后抬腿，每天最少150个。我就是这么锻炼的，上楼梯我可以慢慢交替上了，下楼梯还是得一个一个迈，因为下楼梯需要的力量比上楼梯要大，急不得，慢慢来。

膝盖骨折多久才能恢复到之前的样子
骨折愈合的时间通常在3个月左右，之后可开始锻炼膝关节功能，至正常行走和负重需要1-2个月，因此保守治疗髌骨骨折恢复正常需要3-5个月。而出现骨折移位，因为是关节内骨折，就需进行手术治疗。手术复位固定后，开始进行膝关节及股四头肌的功能锻炼，同时开始膝关节的屈伸练习，2-3个月骨折可基本愈合。...

膝盖手术后多久能恢复
通常术后一周左右可以进行膝关节的屈伸功能锻炼，同时还可以在CPM功能锻炼机的辅助下进行锻炼，一般术后一个月左右膝关节最好能够屈曲到90度左右。术后2-3个月膝关节最好能达到正常，一般术后三个月左右复查X光片，如果显示骨折愈合，就能完全恢复正常行走。如果损伤比较严重，恢复时间会相对延长，但...