上体育课为什么要穿运动衣和运动鞋

如题所述

因为在体育课上要进行不同的、大量的体育运动,比如说是跑步、跳高等这些运动很耗费人的体力,尤其是对脚的作用力比较大,此时所穿的运动鞋可以帮助减缓运动压力,对脚部也是一种保护。

上体育课穿运动衣比较方便,活动时可以随意伸展,避免不必要的拉伤。

扩展资料:    

学生体育课安全注意事项

1、学期开始请学生详细填写身体状况调查,让任课老师了解学生身体状况,如心脏病、气喘等。上课前或上课中有任何身体不适,请务必即时确实告知任课老师。

2、上课时务必穿着运动服及慢跑鞋,方可运动。

3、运动前务必做好暖身运动方可运动。

4、使用任何器材,随时检修器材,维护运动安全。上课前任课老师需详细解说动作正确要领及安全注意事项,使用时必须任课老师准予或在场。

5、短跑等项目要按照规定的跑道进行,不能串跑道。这不仅仅是比赛的要求,也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时,更要遵守比赛规则,因为这时人身体的冲力很大,精力又集中在比赛之中,思想上毫无戒备,一旦相互绊倒,很可能严重受伤。

6、跳远时,必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领,也是保护身体安全的必要措施。

7、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目,做动作时要严肃认真,不能打闹,以免发生扭伤。

8、在进行单杠、双杠和跳高训练时,器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子,如果直接跳到坚硬的地面上,会伤及腿部关节或后脑。

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2015-06-21
比如说足球 你穿便衣是很难施展手脚的,而且足球非常废鞋,鞋穿的不对的话会对鞋产生不必要的影响。衣服也是穿牛仔裤是注定不能踢球的 腿都迈不开的啊。透气性也不好
第2个回答  2010-05-28
体育课主要是进行身体活动,穿运动衣比较方便,活动时可以随意伸展,避免不必要的拉伤本回答被网友采纳
第3个回答  推荐于2018-03-10
体育课主要是进行身体活动,穿运动衣比较方便,活动时可以随意伸展,避免不必要的拉伤
。比如说足球 你穿便衣是很难施展手脚的,而且足球非常废鞋,鞋穿的不对的话会对鞋产生不必要的影响。衣服也是穿牛仔裤是注定不能踢球的 腿都迈不开的啊。透气性也不好本回答被网友采纳
第4个回答  2015-06-11
体育课主要是进行身体活动,穿运动衣比较方便,活动时可以随意伸展,避免不必要的拉伤. 因为许多运动穿便装是很难进行的,最好的例子就是足球,你穿牛仔裤和运动裤是截然不同的俩种感受,还有鞋, 比如说足球, 你穿便衣是很难施展手脚的,而且足球非常废鞋,鞋穿的不对的话会对鞋产生不必要的影响。
相似回答