第1个回答 2019-05-13
那得提前给自己做个心理暗示,如果事情好解决就去解决,总去想总归是浪费时间影响思绪的。如果是一直没解决办法,或需要他人帮忙,不着急马上解决的,就走一步看一步,该吃饭该睡觉,把生活安排好,等要解决的时候自然而然就淡定面对了。
第2个回答 2019-05-13
你好,
这和个人性格脾气有关系,
你一定是一个心细的人,
做事情很认真,爱钻牛角尖的人,
因为我也是这样的人,
比如明天有事情,
今晚我会翻来覆去的想,
根本没办法入睡!
我一般解决的办法就是数绵羊,
一只羊,两只羊,三只羊……
虽然不是没吃都有效,
但是大部分真的成功睡着了,
希望帮到你,请左下角采纳我的回答,谢谢!
第3个回答 2019-05-13
我也是这样的性格,这样真的很困扰自己,对身体和精神都是折磨。有一点点是都会失眠,即使睡着了也会做关于这件事的梦。
遇到事情一般都会提醒自己,这个是如果做不好会有什么后果,最严重会到什么程度,如果最坏的结果不能伤害到我和我的亲人,那我还瞎紧张什么呢,调整呼吸做好准备迎接它吧。
我也是这样的性格,这样真的很困扰自己,对身体和精神都是折磨。有一点点是都会失眠,即使睡着了也会做关于这件事的梦。
遇到事情一般都会提醒自己,这个是如果做不好会有什么后果,最严重会到什么程度,如果最坏的结果不能伤害到我和我的亲人,那我还瞎紧张什么呢,调整呼吸做好准备迎接它吧。
我也是这样的性格,这样真的很困扰自己,对身体和精神都是折磨。有一点点是都会失眠,即使睡着了也会做关于这件事的梦。
遇到事情一般都会提醒自己,这个是如果做不好会有什么后果,最严重会到什么程度,如果最坏的结果不能伤害到我和我的亲人,那我还瞎紧张什么呢,调整呼吸做好准备迎接它吧。
我也是这样的性格,这样真的很困扰自己,对身体和精神都是折磨。有一点点是都会失眠,即使睡着了也会做关于这件事的梦。
遇到事情一般都会提醒自己,这个是如果做不好会有什么后果,最严重会到什么程度,如果最坏的结果不能伤害到我和我的亲人,那我还瞎紧张什么呢,调整呼吸做好准备迎接它吧。
第4个回答 2019-05-13
那说明自己太纠结了。遇到事情还是要寻找解决的办法,这样子就不会一直为在这个漩涡里出不来。有没有心思特别的重,只有正确的处理好,解决它,那这就是个小问题。不断的锻炼自己的能力,这样子就可以了。