晚上喝牛奶会肾结石吗 牛奶营养还是羊奶更营养

如题所述

肾结石绝大多数为草酸钙成分组成。
过量摄入动物蛋白及奶制品能显著增加尿中钙、草酸的含量。晚间，正好是结石成分排泄的高峰期。如果这个时间喝牛奶，牛奶中含钙量高，而饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易形成结石。

以临睡前饮水500毫升，起床排尿后再饮水200毫升为宜。日常每天分时多次饮水，以保证尿量在2500-3000毫升左右，这对预防肾结石也是有好处的。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://11.t2y.org/zz/8vv2ff2f8p7v8m4v2p.html