情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。情绪是信心这一整体中的一部分，它与信心中的外向认知、外在意识具有协调一致性，是信心在生理上一种暂时的较剧烈的生理评价和体验。
心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪，有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。
有些人会积攒一些负面情绪。如果在办公室里释放，如在同事面前唉声叹气、眉头紧锁、做苦瓜脸，负面情绪极有可能传染给同事，让办公室的气氛变得压抑。这负面情绪得不到释放，也会让人憋出“内伤”，表情暴力。
所谓的负面情绪，多数都是把我们的注意力转移导那些不开心的事情上。通过把我们的注意力引向不开心的事并使我们处于一种情绪状态，通过这些状态就可以帮助我们对所处的局面做出评价，所有负面情绪状态可以帮助我们搞清楚事情并找到解决困难的方法。如果这个反应过程中，外部环境发生变化，我们就会完全自由的调整我的情绪状态以应对新的情况作出反应。
如果情绪不好时可以从这几方面来缓解：多参加身体的锻炼活动，通过大量体能运动,产生的汗水，不好的情绪会随着汗水流走，会好吃好睡，使人得到一种痛快的感觉；尽量去对琴棋书画、茶艺、花草等等中找适合自己兴趣爱好，在这些兴趣爱好的空间中，会转移你自己不好情绪的注意力，给你一个发泄不良情绪的空间，你慢慢地不再想那些不愉快的事物，从中得到自己的快乐；多找好朋友们进行交心，把自己不快的事物讲述给朋友们听，从好朋友们那里得到一些理解和安慰，自己的负面情绪在好朋友们身上放掉一些，他们也帮你承担一点，你个人的负面情绪会得到一定的控制，你会很快的得到欢乐的；也可以到大自然中，找一些自然风光好的地方，感受大自然的宏大，可以体会人与自然的融合，你会在大自然发泄不好的情绪，从大自然中找回好的心情。
这是我这边现在看到的风景。
本回答被提问者采纳写一个关于负面情绪的作文开头,50字左右,多了也不要紧,要用上景物描...
你慢慢地不再想那些不愉快的事物，从中得到自己的快乐；多找好朋友们进行交心，把自己不快的事物讲述给朋友们听，从好朋友们那里得到一些理解和安慰，自己的负面情绪在好朋友们身上放掉一些，他们也帮你承担一点，你个人的负面情绪会得到一定的控制，你会很快的得到欢乐的；也可以到大自然中，找一些自然...
生气时的心理描写作文400字
1. 人物生气时心理描写作文400字生气时,人的心理状态会发生显著的变化。当愤怒的情绪涌上心头,他们的心率会加快,血压会上升,整个身体都会进入一种紧张的状态。对于生气的人,他们的思维会变得混乱,判断力会下降,甚至可能会失去理智。在生气的时候,人们往往会表现出一些明显的迹象。他们的脸色可能会变得苍白或通红,眼...
环保和人物心理的描写作文
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一个人心情不好的说说 人生很短,不要蜷缩在一处阴影中
1、这个世界已经够为难你了,你本来就不快乐,就不要再为难自己了,更不要让不爱你的人给你添堵了,好好爱自己。 2、也许别人给得了你安慰,也给的了劝慰告诫,却永远不知道你心底是多么的万箭穿心。所以不论有多少的委屈,多么的难受,记得最终能治愈自己的还是自己。 3、做人千万不要太敏感,想太多伤到的反而是...
一个人生活,如何保持积极向上不颓废?
年轻的心不应该现在就沉沦下去。我开始每天跑步，为了加强我的身体强度。也为了让我每天都保持一个清醒的状态。我还严格的控制了自己的游戏时间，为了让我不再重蹈覆辙。于是，我的生活焕发了新的光彩，人也变得精神了，学习也能够跟上节奏了。一切都步入了正规，还有了新的恋情。
你有哪些排解负面情绪的好方法?
我排解负面情绪的方法主要有以下几种：①买买买。当我心情不好的时候，我会从自己的存款里面拿出一点钱，然后带着这些钱去逛街。看见喜欢吃的东西买，看见好看的衣服买，看见好玩的东西也买。总之就是买买买，把带出来的钱都用光为止。当然这部分用来买买买的钱一定要在自己的承受能力之内。当我买买...
关于心情的文案短句(描写心情的经典语录)
?其实我动心了，但赶路要紧，我没有说 ?今天还好吗，被人左右情绪了吗 ?我表达不满的方式是晚一点回消息 ?敏感的人，总要承受双倍的难过 ?我也不想一个人，但是我就擅长一个人待着 ?成为遗憾，或许会被记住得久一点 ?这不就是你梦寐以求的长大吗，你怎么不笑了 ?给我个暂停键吧，我真的很...
一个人心情不好的说说
一个人心情不好的句子说说心情 1.日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。 2.你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为他人的,那为何不现在就布施给真正需要的人呢? 3.肉体是精神居住的花园,意志则是这个花园的园丁。意志既能使肉体贫瘠下去,又能用勤劳使它肥沃起来。 4.如果你...
你越不好,别人就越高兴。一旦你失势了,就没谁会再尊敬你了!_百度知 ...
“天生我才必有用”,别的同学行我也行。大家智力都差不多。只要努力,方法得当,自己成绩也能提高。其实即使学习成绩好的同学,他一放松努力,他的学习成绩也会下降。我要努力,学习成绩就会提高。 2.开心事是信心的产物 每个同学都有自己开心的事,开心的事就是你做得成功的事,那是你信心的产物,力量的产物。每个...
每天上班什么也不干却很疲惫,提不起精神怎么办?
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