第1个回答 2014-01-08
世界卫生组织把心血管疾病列为“世界公共卫生的头号敌人”,而这种疾病的流行因素就是——不良的生活习惯和生活方式。为健康着想,我们应养成健康的生活方式。
我们的身体需要多种养分。所以,我们应多吃蔬菜和水果,少吃含脂肪量高的食物。因此挑食是有害健康的。
积极参加体育锻炼是健康的重要保证。经常运动,身体就会灵活,抗病能力增强。如果缺乏体育锻炼,就会导致肥胖、身体虚弱,影响生长发育。
养成良好的生活习惯,就应该早睡早起,按时吃饭,少吃零食,形成科学的生活节律。同时,也应保持轻松愉快的心情。本回答被网友采纳