男朋友和我分手，是因为去年我太任性伤害了他，现在我要怎么挽回他？

我和男朋友好了两年，真的很不容易，因为我们是姐弟恋，是他追我的，追我的时候对我很好，什么都包容我。他为了我还和家人吵架了，他家人也骂过我，不过他都维护我，因为被他姐姐经常骂我，我都把气撒在他身上了，经常跟他提分手，他死都不分，我就离开他一段时间，之间我们也联系，他求我回来，我没回来，还说了分手。他一直没答应，直到今年年底他答应分手了，他回老家了，我们一个月都没联系了，期间我很痛苦，因为还深爱他。发信息他也不回我，过年后我们见了面，他亲自说分手，我的心更疼了，他说我伤害他很深，只能更我做朋友，我爱他，舍不得他，该怎样挽回他呢？