我这样是不是心理有问题，我该怎么办？？在线等答案。
患者信息：女 21岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我今年二十一岁，是女孩子。
也许在很多人看来，我从小生活在一个幸福的家庭里，性格开朗，也很优秀。但当我逐渐长大的时候，我发现我的心理问题愈发的严重。
我有一个同父异母的姐姐，首先声明我的妈妈和爸爸不是婚外情，是姐姐的妈妈去世之后，我爸爸才娶了我妈妈的。虽然我妈妈是姐姐的后妈。但妈妈很温柔善良，有时候甚至有些懦弱，所以她和姐姐相处得很好。
姐姐比我大五岁，长得很漂亮，她在我学校来接我，我同学们都说，你姐姐是大美女。她不仅漂亮，成绩也很好，性格好。
我是很喜欢我姐姐的，可也是因为她，造成了我巨大的阴影。
从小到大，我的长辈们，都喜欢拿我和姐姐比。比如我小时候睡觉忘了叠衣服，我爸爸就说，你姐姐小时候都会把衣服叠得很整齐。
姐姐很瘦，家里来客人了都会说，妹妹比姐姐长得胖一些。
姐姐考上了全市最好的高中，长辈们都说，你也一定要考上。我初三那年一直拼了命地学习，可因为压力巨大，中考还是失败了。妈妈没有任何关心我的话，甚至还有责备我的意思。
直到我上高中，父母似乎意识到了从小拿我和姐姐比给我造成了很大的问题。他们很少再拿我和姐姐作比较。可我从小都被他们比较着，一直被比得毫无优点，我一直。非常非常的自卑，
即使他们再也没有拿我和姐姐作比较，即使我考上了姐姐考不上的全国重点大学，即使很多人夸我漂亮，我却找不到任何自信，哪怕是一丁点。
我的爸爸是高中老师，也许是因为这个原因，父母都把成绩看得异常的重要。我甚至觉得，成绩是他们衡量我的唯一标准。
我小学的时候成绩是班里一二名，钢琴十级。大家都说我很优秀。但在我印象里，父母很少夸我。
爸爸性格内向，对我也很严厉。小时候我有次我画了
想得到怎样的帮助：
我该怎么办，要不要去看心理医生？
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
从没有过，我不知道这是不是心理病。
谢谢你的回答，我也的确从来没有这么想过。这么多年的心理阴影，我想是好不了了。
追答呵呵，没事儿的，只要肯疏导，没有过不去的坎儿。佛家讲顿悟，消除心结，往往都是顿悟的，个人见解......所以不用这么消极啦，而且过多的消极心理暗示，往往都是不好的。所以，你懂得啦，做人要潇洒，要快乐的嘛！
心理因素是引起神经衰弱的重要因素之一，长期处于心理矛盾和冲突的人，如果本人存在神经衰弱的易患素质，就极有可能致病。辩证唯物论认为世界充满矛盾，矛盾无时无刻无处不在。人的内在心理活动也是处于各种矛盾之中，美好的愿望，生活的要求，崇高的理想，事业的追求往往受到客观环境的限制，当这些主观愿望与客观事实不相协调(不能满足时)，就产生了心理矛盾，人就可能表现出情绪抑郁、心情不舒、烦躁等。
神经衰弱患者可从以下几方面调整自己：
1．学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境，使其生活得轻松、愉快，减少思想负担，有利早期治愈。
2．正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
3． 培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
4．提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
5．善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
就是说一个团队里，一个耀眼的明星，总是受万人瞩目，下面的成员尽管优秀，但总出不了头，难免会有失落。这样，需要领导出面，让。。。。
你也是，你要相信最爱你的永远是你的父母，我有时候也感觉自己爸爸妈妈对别人的孩子比我好。。。但是一想想，自己才是父母最爱的孩子吧，毕竟血浓于血。
高中以后对于你的人生经历来说，开始了一个大的转变。你开始努力，去争取一个更好的成绩、更好的前途，提高着你的地位。直到如今，你已经做得很好了，比你姐姐更好。可是在你的内心当中，那一个孤独的小孩一直存在着。你也一直没有打开封闭的那一扇门，让内心的孩子沐浴阳光，呼吸新鲜的空气，得到成长。但实际上，你已经比高中的自己，强大得多，也能更好地处理和别人之间的关系了。而且，外界的环境也比之前缓和了很多。所欠缺的，只是那一扇还没有打开的心门。因为门的上面，依然还笼罩着那一片阴影。
可是，你是否体会到，这样的一个心理阴影，也是你内心动力的一个源泉呢？因为想要彻底摆脱过去的阴影，你才会产生这样强大的动力去改变自己，一直走到今天。在外在表现上，你已经做得很好了。但这毕竟是你的父母给你带来的动力，陪伴你走到了今天。但是，外在的动力终究不能持久，你还需要找到你自己生活的目标、前进的方向，自己给予自己动力。在这之前，不妨感激心底的这个阴影，因为他的存在，你才会有今天的成绩。当你用这种积极的心态来看待的时候，你就会发现，童年的经历将不再是心门上的一片阴影，而是一束洒在你身上的和谐阳光
嗯，我要当一个给家人快乐的女孩。
