我天天上班来回步行2个小时,然后晚上来回骑80分钟的自行车去健身,大约锻炼1个半小时,而且还会慢跑50分钟,这样的运动量是不是太大了啊!我已经坚持了一周了!
原来减肥太快还会导致皮肤松弛,不管用什么方法都没效果!