住校生怎么减肥

早上6点起来跑步，中午12点下课吃饭，饭后学校安排午休晚上6点20下课吃饭7点上晚自习，9点30下晚自习，帮个忙制定一套减肥方法
摆脱.....我要有时间减肥我就不跑这里来问了........我就早上有时间运动.....学校运动场还有开放时间的限制...........

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第1个回答 2007-10-06

少吃多加餐,要不就是在下午大课间的时候跑步2圈,就不会想再吃饭了,还有就是每天作运动,50个身蹲能减腿,后踢腿能提臀,仰卧起坐能减腰,多动就好了~`呵呵~~~~`

第2个回答 2007-10-06

经常吃苦瓜纤维宝就可以减肥，在淘宝网上就能买到，而且效果也不错，天天就跟喝牛奶似的，挺好的。

第3个回答 2007-10-06

每顿饭吃七八分饱就可以了

第4个回答 2007-10-06

饭前喝杯水，可以喝点花茶

第5个回答 2007-10-06

控制饮食,多运动,少吃零食

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