很怕冷手脚冰冷怎么解决？

这得看身体整体的综合情况，建议适度运动，适当进补；怕冷通常是气血虚，可以服用一些复方阿胶浆，食补用些羊肉，建议食补为主！！

四种方法有利于缓解手脚冰冷：①饮食上多吃保暖食物；②日常可多运动促进血液循环；③临睡前克用艾叶或姜片水泡脚；④平时注意保暖，多晒太阳。

你的情况，一般中医药考虑是肾阳不足引起的症状，可以采取中医药的方法调理，及时的对症治疗 可以改善症状的<br><br>首先需要注意个人的调理，可以服用壮腰健肾丸大蜜丸 脾肾两助丸之类的药物，需要注意个人的保暖 及时的对症治疗。