为什么午睡后常常会头晕心悸?

清晨起床时都是神清气爽的...可是午睡后却常常头晕心悸呢...怎么回事呢?

由于进餐后,血流涌向胃肠道,致使流向大脑与四肢的血液相对减少,大脑和肢体得不到足够的氧气与养分供应,乳酸等代谢产物无法及时排出,醒来后会觉得头昏脑涨,四肢乏力,周身酸软。民间就有“吃完就睡,肠子靠背”的说法。特别是上班族,经常趴在办公桌上小睡一会儿,使胸部受到压迫,影响呼吸,加重大脑的缺氧程度,出现生理性的暂时“脑贫血”。大脑和胃肠同时“争抢”血液,往往会顾此失彼,造成消化和神经系统都不能全力工作。
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第1个回答  2015-04-01
这个问题我回答过再给你一遍: 1/午餐不要过食太多油腻 2/注意进食时间11:30到12;30为益. 3/午饭后遛食15分钟再入睡. 4/入睡时间为20到40分钟为益.且不可贪睡. 5/睡醒后,不要马上爬起来.在床上萎咕5分钟或盘腿坐5分钟清醒一下,再下床. 如果不遵守,结果就像你所说的头晕. 祝你健康^_^

午睡早上起床为什么会有心悸
第一、考虑是否有糖尿病病史,如果有糖尿病病史的患者在睡眠中出现阵发性低血糖反应,在血糖

午睡心悸心慌怎么回事
午睡心悸心慌,最常见的原因是由于功能性或器质性改变出现的快速型心律失常,如窦性心动过速、交界性心动过速、室上性心动过速、室性心动过速等。也有可能是频发性的室性早搏或者房性早搏导致的,还要考虑血压波动导致的心慌感觉。非心源性原因,像发热、贫血、甲状腺功能亢进等疾病也可以出现心跳加速,...

午睡后心脏不舒服是怎么回事
午睡后心脏不舒服,应根据症状区分原因,具体如下:1、病人出现典型的左心前区或胸骨后憋闷感、绞缩感,如一块大石头压在胸前喘不过气,同时伴多汗、头晕、乏力,应考虑心绞痛发作,条件允许下可含化一片硝酸甘油缓解症状;2、病人出现心慌、心悸,且心里稳不住神,自按脉搏感心跳过快,一般属于心律...

为什么午休起来后老是头疼,心悸
在深睡眠期间,大脑各中枢抑制加强,脑组织毛细血管网关闭,脑血流量减少,新陈代谢水平降低。若在深睡眠阶段突然醒来,大脑供血不足,易引发头晕、心慌等不适,大约需30分钟才能缓解。因此,午睡应控制在一小时以内,既能有效消除疲劳,又不至于影响清醒。此外,不宜饭后立即午睡。午饭后胃内食物未消化,...

中午睡醒为什么整个人都会头昏脑涨?
1、睡姿不良,比如趴在桌上睡的话,就会减少头部供血,让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等大脑缺血缺氧的症状。上班族和学生党最好坐在椅子上头倚在后座上,伸展膝盖,脚最好放在一个较低的台子上,这种睡姿最为适宜。2、受凉受寒比如开窗户或开着空调睡不小心受凉了,温度较低导致脑血管收缩血流量减少...

午睡起来心跳加速是为什么
对于既往有糖尿病病史的患者,在午睡后如果出现低血糖反应,就会出现心悸,伴随心慌、出冷汗、心动过速等情况。如果患者在午睡起来后体温增高,因为细菌、病毒或者其他病原微生物感染而引起发热,也会有心跳加速的情况出现。对于心脏神经官能症的患者,在植物神经功能紊乱时,午睡过后也会出现心跳加速。对于...

为什么午休起来后老是头疼,心悸
如果人们在深睡眠阶段突然醒来,势必造成大脑出现供血不足,出现头晕,心慌的症状,人体会感觉非常难受。这种不适感觉大约要持续30分钟左右才会逐渐消失。因此,午睡时间不是越长越好,而应以一小时以内为宜,这样既能有效消除疲劳,又不至于睡得过沉而不易醒来。 此外,不宜饭后立即午睡。因为午饭后胃内...

为什么只有午睡会心悸
醒来后会觉得头昏脑涨,四肢乏力,周身酸软。民间就有“吃完就睡,肠子靠背”的说法。特别是上班族,经常趴在办公桌上小睡一会儿,使胸部受到压迫,影响呼吸,加重大脑的缺氧程度,出现生理性的暂时“脑贫血”。大脑和胃肠同时“争抢”血液,往往会顾此失彼,造成消化和神经系统都不能全力工作。

为什么每次午睡醒来都心慌 心跳速度快 早晨起床就没事
回答:问题分析: 你好在正常情况下,成年人心跳一分钟在60—80次之间,但在安静状态下如果心跳每分钟过100次,就是“心动过速”,亦称“心悸”。 意见建议: 建议“心动过速”不是病名,而是一个症状。引起心动过速的原因千差万别,最多见的是心脏本身有病,如各种类型的心脏病,心肌炎,心力衰竭等。患了...

我从小白天睡觉醒来就浑身酸胀乏力、心悸、胃酸胀,上中下午不论睡觉时间...
有可能是你身体的循环不好,经络不畅通,运动的时候经络随之运行还可以,感觉不到不适,当你睡着了,人体处于静止的状态后,体内的循环减慢,血流减慢,身体各个部位都要靠血液滋养的,得不到滋养就会有不适的症状,就会醒来后感觉乏力,心悸等症状。要加强运动,按摩全身增强循环系统,打通经络,撞督推任...

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