1
培养乐观的性格特质，爱上分享
你会发现，那些不喜欢说话的人，性格大多内向悲观。因此，如果你要爱上讲话，那就应该要更乐观。可以试着早上对着镜子，做正向的心理暗示：我今天很开心，我很快乐！让心情从早上开始就保持轻松愉快！
最后，学会把自己经历的趣事等分享给别人。这是一个相辅相成的过程。分享给别人的过程也是自我反思的过程。
2
克服沟通时的紧张感
如果和别人沟通的时，会感觉紧张，很大一个原因，是过于在乎对方的看法。比如，有些人在跟大人物沟通的时候，会感觉到异常的紧张，但是跟普通人就不会。如果你是这样的情况，那说明你在跟别人沟通的时候，太在乎对方的感受。
如何改变这种状况？
之所以会紧张，是因为总觉得自己比对方要弱很多。所以，可以暗示自己:对方没有什么了不起的，一样就是普通人。
有时，这样的暗示作用会很大。当然，这样的暗示，你不能够表现出来。
除了暗示自己之外，事先想好如何沟通也是一个缓解紧张的好办法。
3
提升表达的逻辑
很多时候我们的表达没有逻辑，主要是没有表达的框架。在这里，给大家介绍一个表达的框架：观点+三点论+总结。
观点，就是提出你的观点。
三点论，就是根据你的观点，提出三点支撑你的观点。
总结，就是升华你的观点。
2.如果想要提高沟通表达能力的话，建议大家可以多看一些新闻类或者访谈类的节目，我们先看看别人是怎么交流的，多多发现和总结，然后再找人多多练习。
3.就像学英语口语一样，我们要多开口才能得到提高。沟通和表达能力也是这样的，多多和人交流，我们总能学习到经验或是摸索出一些捷径。找个关系好的人练习，这样就算出错也不会难堪，也不容易紧张。
4.在和人沟通的时候其中重要的一点是我们需要快速理解别人的话里面的含义，还有一点也很重要就是我们需要学会找重点，找到别人说话内容的重点，也要找到自己需要表达的重点，这样也能提高办事效率嘛。
5.与别人进行良好沟通的前提是要有充足的知识储备，我们平时可以多看一些书或者社会热点新闻，这样我们才能让自己在说话的时候有东西可以说，不露怯。
以上是关于直面提高沟通能力和表达能力的建议和方法了，慢慢来不要着急，任何事情都不是一蹴而就的，我们需要耐心的学习，总结，再去学习。本回答被网友采纳
很多人都说自己沟通能力不行，其实并不是，只是你没有学到一个好沟通的技巧
“在平时说话或者表达这件事情上，大部分人都有这样的困扰就是在聚会，同事讨论问题的时候大脑总会呈现一些好的想法，但往往就是败于不知道该如何去开口描述。”
我的语言组织能力(表达能力)非常不好,请问要怎么提升
语言组织能力（表达能力）非常不好，主要做到以下几点自然会有提升：1.(四量)平时多积累词汇量、阅读量、思考量、讲话量、词汇量是多积累字，词，句，可以记在本子上或多看几遍记在心里;阅读量，多看一些书，对提升语言能力和逻辑有好处，使大脑对文字敏感度，和语言组织时的灵活度，可以通晓文字使用...
如何提高自己的表达能力及表达逻辑?
一是多与人交流，通过实践锻炼自己的表达能力 想要提高个人的表达能力，一定得敢于在公众场合去表达自己的想法，不能因为怯场躲在一旁不敢发言。没有谁一出生下来就是一个“演说家”，靠得就是不断的锻炼，从而打磨自己言语的表达方式和流畅度，增添自我信心。在与人交流的过程中，我们能够发现自己的不...
沟通能力差怎么提升
1. 学会倾听是提升沟通能力的第一步。积极倾听他人的观点，鼓励对方多表达，同时提炼出自己的独到见解。通过这种方式，你可以更好地投入到交流过程中，从而锻炼自己的倾听能力。2. 加强思维训练对于提高沟通能力至关重要。经常进行思维活动，从不同角度思考问题，可以促使你的沟通思维更加成熟。积极动脑，提...
将如何提升自己的沟通能力
1、加强自己的阅读，很多沟通语言都是可以从书籍中学习的。2、多与别人交流，从实践中得到经验。3、多思考，研究和提升自己的沟通技巧。
如何让自己的语言更有说服力?
1、摆正心态生活中，心态是很重要，只有摆正心态，才能够更好地面对生活。很多人会觉得自己不如别人，经常没有自信心，甚至变得自卑，不敢开口说话。这样子只会导致语言表达能力给我们的生活带来很大的困扰。所以我们要学会意识到摆正自己的心态，相信自己。【点击免费领取1小时口才体验课】2、学会倾听日常...
如何提高自己语言表达能力?
多与他人交流，你会发现一件事情每个人站的角度不一样，思考的内容不一样，所表达出来的也是不一样的，这样既可以锻炼你的理解能力，又可以锻炼你的语言表达能力。你会发现自己交流得越多，思维就会更加的活跃，好口才就是在锻炼中不断提升。3、每天练习说话每个人的说话方式不一样，有些人说话慢...
表达能力差,建议疯狂做这8件事。
1、大量阅读词不达意的前提条件是内心有内容,多读书,不仅能够提高语言表达能力、词汇量和理解能力,定期读书还可以提高社交能力、批判性思维和同情心。 推荐书单:《底层逻辑》《金字塔原理》《关键对话》《刻意练习》《当下的力量》《非暴力沟通》《沟通的艺术》《好好接话》《精准表达》。 2、看优质节目如果觉得读书...
不会说话的人如何提高表达能力
1、正确估价自己，树立自信心：在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做；在各种社交场合中，应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你。当你与对方交谈时，眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛，这样可以增加你对对方的注意，减少对方对自己的注意。2、脸皮要厚点：面子是要的，但别总是死...
怎么提升自己的表达能力和沟通能力
一、提升自己沟通能力的方法 1、善于听取，善于倾听。学会倾听，善于让别人多说，自己提出独特的见解，锻炼听取能力，让自己更加地投入到沟通表达中来。2、锻炼思维能力。平时要多思考问题，锻炼思维能力，从事物的另一面考虑，将沟通思维发展到极致。3、锻炼交谈交流能力。在工作或节假日时，多与好友一起...
语言表达能力都包括详细哪些方面的能力?如何提高?
1、多听，是在与别人交流的时候多听别人的说话方式，从中学习其好的说话技巧，从而提高自己的语言表达能力，也是为多说做准备。由于国考申论的特殊性，所以听的时候一方面学习好的说话技巧，另一方面听的时候要有侧重点。例如听新闻联播，学习其对时事的报导性、概括性、新闻性的语言。2、多读，是多读...
