首先还是要把自己的心态调整过来，当面对学习压力大。还有一些人际关系的压力的时候，我们应当放松自己的身心，尽量的话不要去想一些不开心的事情，要通过转移自己的注意力来改善自己的情绪，释放自己的压力。那么学习压力大，那么就可完全可以自己把目标放小一点，不要把目标扩大化，只有把目标缩小了以后，然后我们每天进步一点点，就是对自己最好的一种安慰。
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