晚上睡不着老是想着东西怎么办？好像失眠了~~！

如题所述

我也出现过这样的状况，白天如有点不顺心的事，晚上总是越想越生气，怎么也睡不着，去年医生说我是神经性头疼，拿了药，吃完就好了，今年也是看了中医，说我脾胃不和，吃了归脾丸，现在好了，我说这些，想你也明白我的意思了，去看看中医，几十块钱的药，自己就好了，心情也好了，觉得什么都顺了。
平时多吃点安神的东西也可以，睡前不要吃巧克力，喝可乐等。祝好！

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