为什么老是感觉累，老想睡觉

不知道为什么最近总是感觉很累，总是想睡觉，每天睡很长时间却似乎都不够，还是很想睡，请问这是为什么？需要治疗吗？

睡不醒的状况很普遍,但是老想睡觉可能是处于亚健康状态!它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。 如果不想通过药物治疗就要多运动,让身体机能兴奋起来,让汗水流出来,不要总是处于无精打采的状态.运动不需要每天都去,每周运动一次也可以达到效果.

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