散打实战技巧

我是新手 刚学散打 我们教练风格就是 不管会不会上去就打实战 现在是只打拳, 我老挨揍 很郁闷 该怎么办? 请各位前辈 帮助
我个高 手长 胆小
碰到猛冲的 怎办?

散打进攻技术的共性要素的“十五字要诀”为:速度快,力量重,力点准,预兆小,方法巧。

1、速度快

拳理上讲“拳似流星眼似电”, “拳打人不知”, “箭来不易躲,因其疾;拳来不易防,用其快”,进攻技术如能打出“快”的特点,就会收到使对手防不胜防的效果。

2、力量重

力量重,是指对踢、打、摔的力度要求。散手比赛,运动员处在你追我退,或你攻我防的激烈拼搏中,所用方法需有一定的力度,才能有效,才能给对方一种威胁。反之,力度很小。不能给对方造成威胁。

3、力点准

进攻技术的力点,是构成技术方法的重要特征,必须准确c力点不准,不但是方法的错误,也易造成伤害。如:横踢腿,技术要求绷脚面,力点在脚背弓处或小腿胫骨下端,如把力点放在脚背的趾端,则大大地减轻了动作的力度,有时还会踢伤脚趾。

扩展资料:

散打基本功主要是练习三个部位,分别是腿、腰和肩。

一、腿功

面对肯定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿蜷缩,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,而后上体立腰向前下方振压,用头顶尽量涉及脚尖。两腿交替进行。

学练要点:两腿蜷缩,立腰挺胸前压。

二、腰功

散打基本功练习时,并步站立,两手十指穿插,直臂上举,手心向上;上体前俯,挺胸,塌腰,两手努力触地。再两手松开,用两手绕过双腿,抱住两脚跟部,尽量使本人的上体、脸部贴紧双腿。

学练要点:两腿挺膝蜷缩,上体前俯时,挺胸、塌腰、收髋。

三、肩功

面对肯定高度的物体,两脚开立同肩宽,上体前俯,两手抓住横杆,低头挺胸,塌腰,用力向下振压。

学练要点:两腿蜷缩,肩部松沉,用力震压,力点集中于肩部

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2012-12-23
你好,我的散打风格比较粗暴,不说解答,我们共同探讨一下。
一:记住自身的气势,主要表现在自信~有句话说得好嘛:三分气势,六分技巧,一分天赋。可以看出来有那份气势还没开始你就已经赢了三分。要是怕挨打…那趁早别学啦,你学那玩意儿干啥,散打就是在被打中成长起来的
二:用脑打,不是说脑袋去撞,对,保持一个清醒的头脑在一场比赛里面很重要,制定战术,看看你的对手而定,我说说我的经验吧:对手比自己弱的情况下,一般我就是乱来,这个就不解释了。对手和自己差不多的情况下,首先以快节奏方式进攻,但是不宜太猛,看自己的体能来,主要目的是让对手感受到那份气势,然后第二步就可以慢慢来了,相同实力情况下只有看脑力赢对方。最后就可以做得霸气点,赢他了,嗯……主要看你对对手的了解
第三:对手比自己强,那开始一样得猛,能多猛多猛,但是也不宜时间太长,觉得差不多了就可以用近身主要是消耗对手体力,这一步很重要,觉得差不多了,什么鬼烧,橡皮机关枪,风神腿,天霜拳的就上吧,怎么好大,伤害打就怎么打,每次我都有奋力拼搏的感觉,至于楼主怎么样,不妨试试。
额,记住,散打基本功很重要,怎么打那是从实战中总结出来的,怎么出拳出脚的我也许告诉你也不一定使用,毕竟每个人方法不一样嘛,在下冯然,和你一样,个子挺高的,经历过一百来场实战和比赛,
答案仅供交流
第2个回答  2012-01-15
我个人有二种方法
 一 毛泽东的游击战边打边退 看好时机就给他来一重拳 打不打的到多走 退时不能退直线 要带着他走 要走圆圈 要是让他打到角上 就打突围战也可以上去打时抱住对手 能摔就摔不能就抗三秒
 二 这方法就比简单 但要求要高点 要抗打力强 这方法就是猛打 不看对手打什么 只想自已怎么打 心里就一个想法 我要把他KO 但不是不防手 只要不是打头的 多不要理 如他出边腿 你不理直接上正踢.后手重拳 要点就二字 猛 狠
第3个回答  2012-01-15
这要看教练目的了,如果是磨你心性你什么也别管想咋打就咋打,该赢赢该输输,他要是个二楞子耍噱头你趁早换武馆,有啥问题最好问你教练,给了钱为啥不问啊,在这问咱打字累你看的也不轻松
第4个回答  2012-01-15
小子你要知道,所有学散打的都是从挨揍开始的,你慢慢的抗击打能力上来了,才能教你正八景的招式,其实你挨揍一年。基本也就没有谁能把你怎么地了。
你后面的问题我给你i的建议就是抱头
希望你哪那个坚持下来,还有就是你确定你要学散打,如果你不知道为什么学,就早点回家吧

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