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我练武功套路,也实战,但总觉不行,而且我吃不透套路,求高手指点一下,感激不尽!!!
我还想练门内功,求 高手指点!!
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相关建议 2007-09-30
内功......... 什么是内功......
我原来是练空手道的
而且我的教练非常注重实战
我觉得挺有收获的 你可以尝试1下空手道的思想
我对内功的理解是这样的
我在练空手道的时候 每次出拳都是要喊出来
但不是大声的叫出来
当拳出的够快 并且全身用力的时候
呼气的速度就要明显加快
喊出来的声音明显不同于大声叫出来的声音
这么出拳 让自己都觉得这拳威力十足
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其他看法
第1个回答 2007-09-30
我不是个高手,但是我可以给你一点建议:
想练内功并不是一时半会能成的,如果你想练气功的话,首先要有体力,比如1500在3分钟内跑完。然后练气力,就是力量,不过在发力的时候不同的是要用丹田之气。(丹田,脐下三寸)然后练硬功,我理解为抗击打能力。
如果是单纯的内功的话,就要练打坐。要做到心平气和,心无杂念(一般人做不到)。然后就是像少林寺的金刚护体气功那样练了。自己查吧,最好找个老师。
第2个回答 2007-10-04
我问你一个问题,你练武术是用来干什么的啊?如果是为了强身健体的话那么你就练一练内功之类的功夫,如果你是用来比赛之类的话,那你还是钻研套路吧!毕竟内功没个5。6年下不来,而且这工夫也没什么速成的,所以你要分清方向!如果是用来打架的话,我觉的你练散打会更有效果!
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