1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，只要不理会这些不舒服，症状就会慢慢减轻。
和强迫症的人生活是什么感觉?
和患有强迫症的人生活确实是比较累，尤其是对这样的人不够包容，也不能够理解，有时候还会觉得对方是故意的，所以在生活中就会有很多的烦恼，甚至到最后还会出现感情破裂的情况，最后以离婚收场。当然，如果你非常的爱他，并且能够接纳他患有强迫症这一缺点，然后积极乐观的去面对，虽然过得有点累，但是...
分享一下强迫症患者最大的痛苦吧?
最大的痛苦就是每件事情都不放心别人做，都要自己做，然后自己一个人又做不完，纠结的痛苦呀，我在家每天又收拾家又看孩子，老公见我忙不过来就帮我收拾家，但我嫌他摆的不整齐，又自己来一遍。
有个有强迫症的女朋友是种什么体验?
感觉心很累。强迫症真的特别让人无语，热恋期相处的时候都不会特别的表现出来，关系亲近了，所有的强迫症缺点都会暴露，相处起来就一个字累。而且当对方开始强迫的时候，特别耽误时间，正常人看来很容易就解决或做到的事，在她们的世界里会被放大，会变得难，让她们痛苦。像我女朋友，衣服必须按从里到...
什么是真正的强迫症?强迫症的痛苦如何来形容?
强迫症是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本待征的强迫思维或行为，并且知道是过度和不合理的神经症障碍，被列为严重影响都市人群的四大精神障碍之一。好幻想类的人，情不自禁会做出一些小龌龊动作，羞愧中选择逃避异性，忍受孤独的折磨。原本只是意识冲动寻求一丝快感，随后欲罢不能，无法摆脱，选择逃避的...
强迫症会身体累吗
因为许多精力、时间，都浪费在强迫思维、强迫动作上，所以，容易感觉困、累。建议积极治疗、调理，咨询一下心理医生。自己也学习些关于强迫症的知识。学得洒脱、豁达一些。平时，注意开阔心胸、视野，多一些户外活动、人际交往……
有强迫症是怎样一种赶脚,突然觉得心好累??
有些专门治疗强迫症视频，看完之后会觉得很舒服，但有些逼疯强迫症的视频，真的能把你逼疯掉的，座椅强迫症真的很可怕。可能强迫症就是自己心里的洁癖吧，就会希望事物会按照自己心中的想象来存在，有时会觉得是很自私的想法，但那样真的会感觉很累，真的心累。
强迫症加追求完美的人是不是很累啊?
确实挺累，但是至少心理舒服。不过身边的人会很累，如果要求别人和自己一样的话。望采纳，谢谢！
严重的强迫症是怎么样一种感觉,是不是活得很辛苦
强迫症患者可以说很不容易，他们每天都要带着恐惧、担心、焦虑、郁闷感觉来生活，有时还会有窒息感、胸闷、头晕、恶心、全身发凉甚至死亡感。在他们的世界里，所有的一切都是黑暗的，没有任何快乐可言。绝大多数的人们是无法理解他们的，有的只是调侃、好奇与不解，这对于患者来说是最伤心的。不过，我...
强迫症让我觉得活着好累,整天反复着许多事情,好辛苦,我该怎么办!!
您好,从您所说的资料来看,您有强迫症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活强迫症的临床表现有哪些?强迫症的临床表现有哪些? 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作,患者可仅有强迫观念或强...
你和有强迫症的人相处是种啥样的体验呢?
和有强迫症的人在一起相处会觉得非常的没有意思，而且你会觉得他什么事情都非得按她的思想来。
