黑枸杞泡水喝对身体有什么好处

如题所述

对眼睛好。黑枸杞内含丰富的胡萝卜素、钙、铁以及其他对眼睛有益的营养物质,又俗称【明目子】。坚持泡水喝有助于改善因肝血不足以及肾阴亏虚引起的视力昏花、夜盲症等眼部疾病。

提高身体免疫力,延年益寿。黑枸杞泡水喝可促进血液循环、补气血、滋阴润肺,促进健康恢复。常年喝可提高身体的抗病能力,改善身体虚弱状态。我在甘肃的某个村子里看到常年喝黑枸杞泡水的老人,80多岁了还耳聪目明背着背篓出去干活,所以推测媒体报道的黑枸杞这一功效绝非空穴来风。

抗衰老。当地人不是声称黑枸杞泡水喝可以青春不老嘛,据研究发现,黑枸杞里边富含大量花青素。花青素有助于清除人体内的坏死细胞以及皮肤表面沉淀色素、抗氧化缓解和色素生成进而减少皮肤色斑生成,让皮肤变得光洁有活力。

辅助降血压。据经典医术著作《晶珠本草》、《四部医书》等记载,黑枸杞有滋补强壮、辅助降压等功效。据研究表明,黑枸杞中含有谷固醇、甜菜碱、亚麻酸等成分,这些成分有降血脂、降胆固醇等作用,帮助维持血压稳定。不过适量饮用不宜多食,任何东西物极必反。

辅助减肥。黑枸杞成分中的甜菜碱可促进脂肪代谢;亚油酸是非常健康的脂肪酸有降脂功效;富含的18种蛋白质能增强饱腹感;维生素C帮助生成降脂的肉碱。话虽如此,我连续喝了一个月的黑枸杞水,体重虽有轻微降低,但并不特别明显。所以想减肥主要还是靠管住嘴迈开腿,拿黑枸杞水当做辅助办法吧。

END黑枸杞正确泡水法

温水冲泡,水温过高会破坏黑枸杞中的重要成分—花青素。取一个普通杯子,放入十几粒黑枸杞,用晾凉至40—60度的温开水冲泡,泡3分钟即可。正常的黑枸杞水颜色为紫色。

可反复冲泡,等没有颜色了就可以倒掉(一般重复泡两三次就没有颜色了)。一天最多可泡三次(共计不超过45粒),是合适的枸杞用量,凡事物极必反。

就黑枸杞来说,补肾益精的效果十分的明显,药性十分的平和,不会出现上火的情况。就黑枸杞来说,既能够补气,还能够进行补血,达到阴阳双补的作用。在服用黑枸杞子的时候,肾阳虚的患者可以直接服用,最好进行生吃。一般来说,只能吃三十粒,不能够过多,不然很容易就会给自己的身体带来不良影响,从而给自己带来一些副作用。

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2020-09-19

对眼睛好。黑枸杞内含丰富的胡萝卜素、钙、铁以及其他对眼睛有益的营养物质,又俗称【明目子】。坚持泡水喝有助于改善因肝血不足以及肾阴亏虚引起的视力昏花、夜盲症等眼部疾病。

提高身体免疫力,延年益寿。黑枸杞泡水喝可促进血液循环、补气血、滋阴润肺,促进健康恢复。常年喝可提高身体的抗病能力,改善身体虚弱状态。小编在甘肃的某个村子里看到常年喝黑枸杞泡水的老人,80多岁了还耳聪目明背着背篓出去干活,所以推测媒体报道的黑枸杞这一功效绝非空穴来风。

抗衰老。当地人不是声称黑枸杞泡水喝可以青春不老嘛,据研究发现,黑枸杞里边富含大量花青素。花青素有助于清除人体内的坏死细胞以及皮肤表面沉淀色素、抗氧化缓解和色素生成进而减少皮肤色斑生成,让皮肤变得光洁有活力。

辅助降血压。据经典医术著作《晶珠本草》、《四部医书》等记载,黑枸杞有滋补强壮、辅助降压等功效。据研究表明,黑枸杞中含有谷固醇、甜菜碱、亚麻酸等成分,这些成分有降血脂、降胆固醇等作用,帮助维持血压稳定。不过适量饮用不宜多食,任何东西物极必反。

辅助减肥。黑枸杞成分中的甜菜碱可促进脂肪代谢;亚油酸是非常健康的脂肪酸有降脂功效;富含的18种蛋白质能增强饱腹感;维生素C帮助生成降脂的肉碱。话虽如此,小编连续喝了一个月的黑枸杞水,体重虽有轻微降低,但并不特别明显。所以想减肥主要还是靠管住嘴迈开腿,拿黑枸杞水当做辅助办法吧。

END黑枸杞正确泡水法

温水冲泡,水温过高会破坏黑枸杞中的重要成分—花青素。取一个普通杯子,放入十几粒黑枸杞,用晾凉至40—60度的温开水冲泡,泡3分钟即可。正常的黑枸杞水颜色为紫色。

可反复冲泡,等没有颜色了就可以倒掉(一般重复泡两三次就没有颜色了)。一天最多可泡三次(共计不超过45粒),是合适的枸杞用量,凡事物极必反。

第2个回答  2017-02-19
黑枸杞子泡水喝对人体好处:

延缓衰老。黑枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。黑枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。

壮阳。黑枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

美白养颜。对于女性而言,常吃黑枸杞还可以起到美白养颜的功效。

养肝明目。黑枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效。

补虚生精。黑枸杞全身都是宝,黑枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。

抑癌防癌。黑枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

当然品质差的黑枸杞或者造假的黑枸杞,根本就无此功效,如果饮用了染色的黑枸杞,甚至还有害!追问

这个真能补肾吗

追答

凡是食补都需要长期坚持

本回答被网友采纳
第3个回答  2017-02-19
对男人的好处是更多的,补肾追问

请问这个真的有这个功效吗

第4个回答  2021-05-12

在日常生活中,大家对红枸杞都有一定的了解,但是对黑枸杞可能不是很熟悉,有的人都没吃过。事实上黑枸杞的营养也非常丰富,是非常不错的一种补品。那么黑枸杞泡水喝,对身体有什么好处呢?

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