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经常运动有哪些好处?
如题所述
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其他看法
第1个回答 2022-08-04
增加肌肉力量、运动(特别是力量运动)增加肌肉力量是很明显的,力量的增强可以使你的身体更稳定(腹部的肌肉还能有效的保护你的内脏器官),减少关节受伤概率。
第2个回答 2022-03-28
促进血液循环,增强体质,加快新陈代谢,预防疾病,提高肺活量等。
第3个回答 2011-11-23
没有坏处!只要不是过量运动就行!
第4个回答 2012-04-13
e:\PROGRA~1\SOGOUI~1\610~1.695
第5个回答 2020-12-19
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每天运动有哪些好处
答:
每天运动的好处有以下几点:
一、促进健康
。运动能够帮助人们增强心肺功能,提升血液循环,改善身体素质,减少患病几率。同时,运动也能帮助人们控制体重,保持健康的体态。二、
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