高三应该怎样规划时间?
比如睡眠时间,什么样的时间段最适宜睡眠,午睡多长时间呢,另外学习时间怎么规划呢,谢谢,明年要高考了,要加油了!
我学化学的,语文还行,英语数学化学都中等的,怎么提高呢
其他的就不要有很大变动，主要是玩的时间改成休息，最后是不管怎么样一定要挤出点时间锻炼身体，即使是到操场慢跑3 4圈也可以，不管你多认真一生病就肯定浪费时间（不养病硬上也没什么效率），所以多练练身体，尽量减少伤病（高3我就把足球戒了，万一受伤啥的我可耗不起）
遵循两条基本原则就可以保证自己的学习生活高效，这两条原则是：
第一、劳逸结合，科学用脑
它要求我们一张一驰地安排生活，换言之，我们要把学习活动和其他活动有机地结合起来安排。这样既保证了各项活动的顺利完成，也保证了大脑得到休息和身体机能得到较好的维持
第二、交叉安排，高效学习
这要求我们不要长时间复习同一门课程，也不要长时间采取同一种学习活动方式。因为长时间从事某种单一活动会使大脑某些活动区域的细胞活动过度，导致学习效率下降。交换学习内容和学习方式可以使得部分疲劳大脑区域得到休息，休息的大脑区域则进行工作，这样既没有妨碍大脑的休息，也保证了学习活动高效率地进行。
具体说，交叉安排表现在：a不同学科复习时间的交叉安排，比如语文、数学、外语、生物、物理、化学等课程按照文理交叉的形式安排，不要长时间进行一门课程的复习；b不同学习形式之间交叉安排，比如记忆、解题、阅读和知识整理等活动交替安排，不要长时间采取同一种学习形式。
7-1>7 还是7+1<7
7+1会小于7。因为人休息不好，就工作不好。有的同学以为在学习上花的时间越多成绩就越好，哪怕当时自己并没有进入学习状态。他们会认为坐在座位上就算学习，就对得起父母，自己也就问心无愧。其实这个时候思想跑马，根本没有学进去，也没有得到休息，造成了7+1<7的困境。
7-1会大于7。如果你善于安排休息时间，会有利于大脑和身体机能得到恢复，从而提高效率。另外，许多同学休息以后发现其他同学还在那里坚持刻苦学习，对于自己的休息会感到有些内疚，产生学习上的紧迫感，可以造成激发学习动力的客观效果。他们在学习时会更专心，学习效率会更高。因此，7-1反而可以大于7。
作息时间规划的五个步骤
我们把上面的思想落实到自己高三阶段时间安排上，需要经过五个步骤：
第一步，列出每日必须进行的各项活动。比如上课、写作业、睡眠、吃饭、上下学、体育锻炼、看新闻联播……
第二步，根据自己现在的生活习惯，安排好各项活动的基本顺序。如起床、洗漱、早餐、上学、上课……
第三步，测算各项活动的时间长度。你可以观察和记录自己近期做每一件事情所花费的平均时间作为参考。
第四步，根据劳逸结合、科学用脑，以及交叉安排、高效学习的原则调整各项活动的顺序和学习时间安排。最基本的思路是：a两项学习活动之间应该安排生活、劳动等其他活动；b学习时间比较长（90分钟以上）时应该安排两门课程（最好是文理科）间插复习或者两种方式（阅读和解题）间插学习。
第五步，根据效果调整作息时间表。每个适合自身情况的作息时间表都不是一次形成的，我们需要根据每日作息时间表的执行情况调整各个项目的顺序或者是时间长度的安排，直到找到一个符合自身情况的作息时间表为止
2 运动 建议做最简单的 推荐跑步 慢跑 一周2-3次
3听课 一定要认真 课间合理调节大脑
4 自习课自己掌握 每个人都有适合自己的方法
至于学习时间，一定要保障上课的认真听讲！每字每句！
高三学生如何安排时间
2、规划时间 早起精神宝贵，六点半起床，七点前到教室。早自习分为背英语单词、语法及背理综公式、语文词汇。上午老师讲解试卷，做好笔记，不懂之处标记。中午适当休息，利用午间时间做新试卷、习题。下午晚自习完成作业，解决不懂问题，对照答案弄懂，避免拖延。高效利用零散时间，积少成多。爱惜时间，不...
高三学生应该怎样平衡学习和休息的时间?
3. 合理安排休息 规律作息：保证充足的睡眠时间，尽量每天同一时间上床睡觉和起床。短暂休息：利用短暂的休息时间进行身体活动，如散步、做简单的拉伸运动等，有助于缓解身体疲劳和精神压力。娱乐放松：适当安排时间进行自己喜欢的娱乐活动，如听音乐、看电影等，有助于放松心情，提高学习效率。4. 健康饮食与...
高三学生应该如何合理规划每天的学习时间?
2.分配学习时间：根据你的学习计划，合理分配你的学习时间。例如，你可以将一天的学习时间分为几个学习块，每个学习块之间留出一些休息时间。3.优先处理重要任务：在你的学习计划中，确定哪些任务是最重要的，然后优先处理这些任务。这样可以确保你在有限的时间内完成最重要的工作。4.避免拖延：高三的学习...
高三努力学习的同学应该怎样规划自己的作息时间?
2.早起早睡：保持规律的作息时间，每天早上起床后进行一些简单的运动或冥想，以提神醒脑。晚上睡前可以做一些放松的活动，如听音乐、读书等，帮助自己更好地入睡。3.合理安排课间休息时间：在上课期间，利用课间休息时间进行短暂的休息和放松，以恢复精力。同时，也可以利用这段时间与同学交流学习心得或者互相...
关于高三学生的学习规划
1、六点半起床，七点之前坐在教室，早自习一个小时。可以分为两部分，一部分背英语单词和语法，这是一个长期的积累过程，第二部分根据自己的的实际情况，可以背诵理综的公式、知识点、语文的词汇等；2、上午老师一般都会讲前一天的试卷，这个时候做好笔记，不懂得地方，错的题一定要记下来，课上时间...
高三如何规划每天的学习时间?
高三是人生中非常重要的一年，如何规划每天的学习时间对于取得好成绩至关重要。以下是一些建议：1. 制定详细的学习计划：每天早上起床后，制定一份详细的学习计划，包括每天要学习的科目、时间分配和目标。这样可以帮助你更好地掌握时间，避免浪费时间。2. 合理安排时间：根据自己的学习习惯和精力状况，合理...
高三学生如何利用最后一年的时间提高分数?
充足睡眠：保证每天有足够的睡眠时间，确保第二天精力充沛地投入学习。6. 家长和老师的支持 家长支持：家长要给予孩子足够的理解和支持，创造一个良好的家庭学习环境。老师指导：积极与老师沟通，了解自己的学习进度和存在的问题，寻求专业的指导和帮助。总之，高三学生在最后一年的时间里，要制定合理的学习...
高三如何合理规划周末时间?
高三是人生中非常重要的一年，学生们需要付出更多的努力来备战高考。因此，合理规划周末时间对于高三学生来说尤为重要。以下是一些建议：1.制定计划：在周末开始之前，制定一个详细的计划，包括要完成的任务和时间安排。这样可以帮助你更好地管理时间，避免浪费。2.分配时间：将周末的时间分配给不同的任务，...
高三如何安排学习时间顺序?
6. 安排休息和娱乐时间：不要忘记为自己安排休息和娱乐时间。高三备考是一个挑战性的阶段，但持续的学习也需要适当的休息来保持身心健康。合理安排间歇性的休息时间，并找到放松和娱乐的机会。7. 灵活调整计划：高三备考过程中可能会遇到意外情况或需要调整的情况。保持灵活性，根据需要进行计划的调整。适应...
高三复习时间不够怎么办?
面对高三复习时间不够的问题，我们可以采取一系列的策略来提高效率和优化学习计划。以下是一些建议：制定详细的学习计划：你需要对剩余的时间进行合理规划，制定出一个详细的学习计划。这个计划应该包括每天的学习内容、复习科目以及每个科目的具体时间分配。确保计划既具有挑战性，又是可实现的。优先级排序：...
