咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。
但是交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，亦即食欲会减低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。这可以说是咖啡的负面作用。但是在餐后饮用，则因为胃液分泌会增加，所以对消化有帮助。因此在餐后饮用就绝对没有问题。
另外，有人认为加点牛奶饮用可以缓和其刺激作用，但是，少量牛奶到底能发生多少中和咖啡因的作用，除非是一半牛奶一半咖啡，调成咖啡牛奶或牛奶咖啡，或许有点效果。譬如早餐时喝的咖啡牛奶，由于牛奶比咖啡多，虽然空胃饮用，仍有缓和胃液的作用。
最理想的是吃过饭后再喝，那就有益而无害了。
如果是早晨喝咖啡应该是早饭后半小时喝
当然，所谓“过犹不及”，再好的东西，也要“适可而止”。否则不管餐前餐后饮用，过量咖啡因都会发生心悸亢进(心脏跳得很厉害)，甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。
原则上，咖啡以一天二至三杯为宜，如喝到四、五杯，大部分的人即会感觉恶心，所以要小心。原则上，不管那一种刺激性饮料均以每天不超过三杯为佳。
如果不相信，你看却巢咖啡的包装袋里有 早晨来杯咖啡....（生活小窍门那）
每天喝一杯咖啡对身体有害吗?
2、长期喝咖啡对我的身体影响不大，但是负面影响确实有。第一就是咖啡对你的作用会慢慢减弱，一开始你喝一袋就能精神一上午，后来渐渐就喝了和没喝一样，这时只有喝两袋才能达到和一开始一袋一样的作用。而且虽然说喝了和不喝一样，但是你如果长期喝，突然不喝之后会比你之前不喝困不少== 3、不过...
每天早上一杯咖啡对身体好吗
1. 睡眠质量下降：咖啡因的抑制作用可能会影响睡眠质量。对于那些对咖啡因敏感的人来说，喝咖啡可能会导致失眠或其他睡眠问题。2. 消化问题：咖啡因会刺激胃酸分泌，这可能会导致胃酸反流和不适感。此外，咖啡因还可以促进肠胃运动，从而导致腹泻和腹痛。3. 上瘾风险：咖啡因是一种上瘾性物质，适量饮用咖...
早上喝一杯咖啡对身体好吗
虽然适宜的咖啡摄入量是有好处的，但过量的摄入可能会导致心跳加速、头痛、恶心和焦虑等副作用，对健康有害。对于个人而言，适量饮用一杯或两杯咖啡是没问题的，但超过400毫克咖啡因摄入量则应注意。总体来说，早上喝咖啡是有益的，它可以提神、增加代谢率、改善记忆力和促进心脏健康。但仍然应该注意咖啡...
每天早上一杯咖啡对身体有影响吗
然而，如果您有高血压，心脏病，焦虑问题或失眠问题，每天早上饮用咖啡可能并不适合您。咖啡因会增加血压，这对有高血压的人有潜在的风险。另外，过度饮用咖啡会增加焦虑、失眠等问题的风险。总之，适量饮用咖啡对许多人来说都是安全的，能够加强认知能力、帮助控制体重、提高心理健康和预防疾病。然而，每个...
每天一杯美式咖啡对身体有害吗
有害，经常喝咖啡的坏处：1、神经过敏 适量的喝咖啡，对我们的大脑是有好处的，但是如果过量的话，则会产生兴奋剂，对我们的神经是有损害的，可能会使人变得焦虑。在这种情况之下，人们容易变得紧张和冒汗，并且喝咖啡喝得越多情绪就更容易变得激动。2、肠胃疾病 咖啡里面的一些成分会使胃里的胃酸分泌变...
每天喝咖啡,对身体有什么影响?医生提醒:健康喝咖啡,牢记4点
咖啡因对身体 健康 的不良影响，最主要在肠胃道及心血管的部分，摄取过多可能会造成胃食道逆流、血压升高、失眠、焦虑症及焦躁不安；代谢上会造成肌肉细胞的胰岛素敏感度降低。此外，对于孕妇而言，长期喝咖啡可能会减缓胎儿的成长或增加流产的风险。不过， 摄取咖啡因是否会对孕妇造成不良影响则还没有定论...
每天一杯咖啡对身体有什么影响?
每天一杯咖啡是可以的，有利而无害，但是每天的饮用量不要超过三杯哦，如果喝太多了，对于身体就是负面的影响，会对健康造成威胁 1、增加身体紧张情绪。在咖啡的成分中，有一种叫做咖啡因的物质。咖啡因可以提高身体的警觉性和敏感性，从而让你变得兴奋起来。但是，如果你喝咖啡太多了话，就可能造成你...
喝咖啡对身体有什么好处?
1、提神醒脑咖啡中含有咖啡因，这种物质对于身体是没有危害的。上班族在早上吃完早饭之后，或者是午休之后，都可以喝一杯咖啡来提神醒脑。这样能避免劳累，顺利的开展一天的工作，所以很多的上班族都喜欢喝咖啡。悠闲的时候喝一杯咖啡，也是一种很好的享受。2、促进新陈代谢 咖啡可以刺激中枢神经系统，使得...
每天喝咖啡对自己有什么影响吗?
每天喝咖啡对自己的影响取决于许多因素，例如个人的身体反应、饮用的咖啡的种类和数量以及喝咖啡的时间等。然而，以下是一些可能的影响。首先，咖啡因是咖啡的主要成分，它可以增加大脑注意力和反应能力，提高心率和代谢率。所以，在需要精神集中和提高注意力时，饮用一杯咖啡会给人们带来好处。但是过量饮用...
速溶咖啡,每天一杯。每天喝咖啡是不是对身体不好?
速溶咖啡，每天一杯，说明是适量的，没有过量饮用，对人体健康没有危害。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。适量摄入咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处，有助于防止认知能力下降。对于含咖啡因的咖啡，能...
