每天早上喝一杯咖啡对身体有害吗?

每天早上喝一杯咖啡对身体有害吗?

咖啡作为时尚与美味的代表,受到了无数美女的青睐,但是,饮用咖啡如果不讲究时间反而会给咖啡美女的身体造成伤害。
咖啡含有咖啡因,进入体内后会促使交感神经兴奋,因而消除睡意、改善血液循环,身体也感觉暖和起来,不觉得疲劳,所以有“提神”效果。
但是交感神经受到刺激、兴奋,对食欲却有负面作用,亦即食欲会减低,因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外,由于胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃,对胃溃疡等患者不利。这可以说是咖啡的负面作用。但是在餐后饮用,则因为胃液分泌会增加,所以对消化有帮助。因此在餐后饮用就绝对没有问题。
另外,有人认为加点牛奶饮用可以缓和其刺激作用,但是,少量牛奶到底能发生多少中和咖啡因的作用,除非是一半牛奶一半咖啡,调成咖啡牛奶或牛奶咖啡,或许有点效果。譬如早餐时喝的咖啡牛奶,由于牛奶比咖啡多,虽然空胃饮用,仍有缓和胃液的作用。
最理想的是吃过饭后再喝,那就有益而无害了。
如果是早晨喝咖啡应该是早饭后半小时喝
当然,所谓“过犹不及”,再好的东西,也要“适可而止”。否则不管餐前餐后饮用,过量咖啡因都会发生心悸亢进(心脏跳得很厉害),甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。
原则上,咖啡以一天二至三杯为宜,如喝到四、五杯,大部分的人即会感觉恶心,所以要小心。原则上,不管那一种刺激性饮料均以每天不超过三杯为佳。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2007-08-26
一点点点 咖啡的作用就是提神 他主要喊咖啡因 咖啡因他要刺激脑神经 但基本没什么伤害 你喝经常可以 但不要过量
第2个回答  2007-08-31
锯观察,咖啡属于中性,所以早上喝咖啡对胃无害。但咖啡最好少喝,因为咖啡中含有:咖啡因.喝水 也是可以的,水也是中性。

如果不相信,你看却巢咖啡的包装袋里有 早晨来杯咖啡....(生活小窍门那)
第3个回答  2007-08-26
有害,偶尔喝会提神,经常的话对身体害处很大
第4个回答  2007-08-26
早上还需要提神吗
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