嫉妒程度有浅有深，程度较浅的嫉妒，往往深藏于人的潜意识中，不易觉察。如自己与某同学是好朋友，他的学习成绩、能力等都较强，对自己的好朋友并不想加以攻击，但在内心总有一点酸楚。而程度较深的嫉妒，会自觉或不自觉地表现出来，如对能力超过自己的同学进行挑剔、造谣、诬陷等。
嫉妒心理不但影响身心健康，还影响学习工作。嫉妒心强，直接影响人的情绪，而不良的情绪会大大降低学习或工作的效率。另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。嫉妒心强的人往往事事好胜，常想方设法阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能使同学、朋友想躲开你，不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞。
如何克服？
1.培养豁达的人生态度，心胸开阔，要懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”，这是客观规律。
2.转移注意力，给自己一个不嫉妒的理由。
当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。因此，积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来，那么，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。
3.看到自己的长处，化嫉妒为动力。
一个人在嫉妒别人时，总是注意到别人的优点，却不能注意自己比别人强的地方。其实任何人都有不如别人的地方，当别人在某些方面超过我们时，我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。
总之，对别人产生了嫉妒并不可怕，关键要看你能不能正视嫉妒。你不妨借嫉妒心理的强烈超意识去奋发努力，升华这种嫉妒之情，把嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极，超过别人！
自己知道自己的缺点很好
我以前也是的
一个人的嫉妒心太强怎么办?_百度问一问
一、你需要给自己积极的心理暗示【回答】妒忌心强的人你要给自己作积极良性的自我暗示。告诫自己：看到比自己厉害的人要欣赏，不要嫉妒。之所以有这种心理原因是自己见不得别人比自己好，需要好好的改掉这种消极的思想。如果一直存在嫉妒的心理，累的是自己，嫉妒会损耗你的精神，何必累自己呢？【回答】...
...能看到别人比自己好, 尤其是身边的人, 我该怎么克服这种心理呢...
不必斤斤计较.想克服嫉妒心强的心理,我认为最主要的是你要充分认识到嫉妒给你带来的严重恶果:一是你不能承认别人的高明之处,自然就学不到别人的优点,只能缩短你与他人的差距,二是嫉妒的心理爱伤害最大的是你自己,
见不得别人比我好,常常感到嫉妒怎么办?
2. 停止比较：避免频繁地给自己和别人定量化的标准，停止与他人的竞争，关注自己的内心需求和价值，不要拿别人的成功来衡量自己的价值，要有独立自主的个性和思想。3. 以积极的态度思考：在面对和别人的差距时，要以积极的态度来看待自己和别人之间的差异。认识到别人的成功或优势并不意味着自己的失败或...
如何改掉见不得别人好的心理?
1、放平心态 放平自己的心态，去发现别人的优点，提升自己，无疑不是一个消除嫉妒心的好方法。向着好的方向努力，最后总不会太差。2、眼界放开 心胸开阔了，眼界就不一样了，不拿别人的长处跟自己短板相比较，看得见自己的优势，自然也会对别人的成功真心祝福。3、将嫉妒心转化为动力 如果将嫉妒心转...
爱嫉妒,见不得身边的人好的人,该怎样对待?
怎样克服嫉妒心理呢？一、 培养自强精神。有人举例说，生活中对于别人的进步，有两种反映。一种是，两人一起跑步，当一个人跑在前头时，另一个人则拉住他，甚至想办法绊倒他，然后超过他；另一种是，两人跑步，当别人跑在前头时，他会奋起直追，然后赶上或超过别人。前者是没有出息的懦弱者的表现...
怎么面对争强好胜、和嫉妒心强的人。
1、做好自己：和嫉妒心强的人相处，不要考虑的那么多，也不要刻意的去做一些什么事情，那样只会让事情更糟糕，做好自己，该怎么做就怎么做，让他明白你就是这样的一个人，真正的了解你。2、难得糊涂：自己和嫉妒心强的人相处，自己就不能那么的计较什么了，自己要看得开，放得下，心胸大一点，...
感觉自己嫉妒心强见不得别人好?
如果你感觉自己嫉妒心强，见不得别人好，可以尝试进行以下方面的思考和行动：1. 理性思考：认真思考自己嫉妒的原因是什么？是因为自己不满足与自身的比较，还是因为其他原因，如失落、焦虑？找出问题的本质，进行理性思考，分析完全自己可能损失的或所拥有的不足，比较自己与别人的优点和差距，制订可行的计划...
嫉妒心太强,我该怎么克服呢?
当自己的嫉妒心太强，该怎么克服呢？1、停止拿自己与他人比较 比较你和别人拥有的事物会让你变得很悲哀。当你有辆更漂亮的车或有份更好的工作时，这种类型的比较能满足你的虚荣心，让你自我感觉良好，但这只是暂时的，因为这种心态最终会让你去留意那些比你拥有更多的人。到了那时，你就不会再感觉...
一个人的嫉妒心太强怎么办?
中国人大部份的人都会有攀比的心理，学生比成绩、男人比收入、女人比美貌，总知什么都跟别人比，比自己差的，看着心就舒服，比自己好的看着就嫉妒。这本身就是一种病态了，所以千万不要有攀比的心理。3、将嫉妒化为自我激励 既然是嫉妒，那就把它化成一股自我激励的推动力吧，努力学习，努力工作，为...
有时候有点嫉妒别人,但不得别人比自己好,我该怎么办
先要判断出自己是不是有嫉妒心理，通常如果一个人争强好胜，对现状不满，爱发牢骚，自我评价低，觉得不如他人，内心期望别人不如自己，感到别人的存在对自己构成了威胁，那么就可以判断自己有嫉妒心，需要调适；要想克服自己的嫉妒心，首先要自觉提高自己的修养和素质，这是化解嫉妒心的最好方法；扩展...
