总是奢求很多，比如希望朋友对自己够义气，比如希望恋人对自己够忠诚，比如希望自己足够有魅力，比如希望自己一夜暴富，比如奢望自己一夜扬名，比如希望濒死的人起死回生，比如希望考试的都是自己复习到的，比如希望自己不想看到的人、物一瞬间从人间蒸发……
太多太多的欲望，组建成了烦恼的城堡，我们知道根源，却偏偏割舍不掉。
其实烦恼肯定有，只是大小的问题，毕竟人是有情感的动物，所以才有了那么多的欲望和需求，一旦满足不了就会给烦恼添砖加瓦。
我们能做的，就是让自己的心静一点，静下心来，才知道自己真正需要的是什么。就算朋友不义气，总有够意思的朋友。就算恋人不忠诚，一定还有忠诚的在等着你，就算不能一夜暴富，自己也足够温饱了，就算不能一夜扬名，没人打扰的过清静的日子其实也蛮不错的，就算不能起死回生，没准不受病痛折磨也是一种解脱，就算考试挂科，还是会有补考机会，挂科也不会掉一块肉吧，就算有不喜欢的人或物，蛮可以睁一只眼闭一只眼。对不对？
越是心情不好，坏事就越是接踵而来。
试着对着镜子笑一笑，心情真的就能好起来呢。试一试吧。
很多东西，需要的其实就是一种心态，烦恼也是。
心境是一种很奇妙的东西，能解决很多很多的问题。
希望能帮到你。
所以人们宁愿让自己不快乐，也不愿意去做傻瓜。如果可以记住应该记住的，忘记应该忘记的。或者是忘掉从前，把每天都能当成一个新的开始，那该有多好。可是，说起来容易，做起来却是那么的难。本回答被提问者采纳
烦恼的事太多了,压的我好累.我该怎么办
我好累好烦。我该怎么办你一定要对未来充满希望,未来的路还很长,不能轻易的放弃,相信自己哦,一定会成功的。至于学好数学,你首先要都理解,不必死记硬背,然后就多找题来做,上课认真听讲,有不会的一定要问老师,这是最快得到正确答案的方法,老师很高兴你问他题的。一定要给自己定一个目标,计划,作业认真完成,不...
我很烦恼怎么发泄
1聊天，找好朋友一起聊聊，说出自已心烦的事情，说出来就好点了。2。听音乐，选一些自已喜欢的或愉快的轻音乐，慢慢的放松自已。3，可以到外面走走，不要一个人呆在屋里，去公园，去爬山，这样可以换个环境换个心情。4。去打打球，做做运动了，跑起来好，放松下，这样就会让自已心情好起来的。5，...
我一直有烦恼怎么办?
所以，当再遇到烦恼时，换换环境，换个地方，是个消除烦恼不错的办法哦。【2】反过来想一想——其实很多的烦恼是没有站到对方的角度与立场看问题，总觉得别人做的不对，反过来想一想，把自己当做别人，注意一个细节哦，你当的那个别人，是真实的别人，不能用自己的逻辑与思想来看别人哦，比如那个人...
我遇到烦恼了,该怎么办?
1 保持冷静。遇到烦恼了，不要被它所控制，不要让情绪变坏，坏的情绪容易影响到周围的人，而且容易产生不好的影响。烦恼并不可怕，需要我们冷静，静下心来去琢磨引起烦恼的原因是什么，然后找出相对的方法去想灭它。2 听歌。听歌可以让人的心情变得舒畅，一首好听的歌，可以让人陶醉于此，忘记一些事情...
烦恼太多,我该怎么办?
… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候...
心情好烦恼怎么办呢?睡也睡不着,怎么办 有谁能告诉我
1、可以出去旅游一下，换个全新的环境，容易让自己跳出原来的环境和圈子，心绪容易得到释放，心胸也容易开阔起来，想问题自然就冷静多了；2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，借着酒劲把自己郁闷的心情发泄出来，这也是一个宣泄的方式；3、找个运动做做，坚持一段时间，这样让自己的心暂时忘掉一切，...
为什么我总是为一点小事郁闷纠结,摆脱不了烦恼,谁能告诉我该怎么办...
了解自己的情绪模式和思维习惯，思考哪些因素容易让我陷入纠结。通过这种自我觉察，我可以更好地应对类似情况。每个人处理情绪的方式都不同，所以需要不断尝试找到适合自己的方法。同时，也要记住，情绪的波动是正常的，不要对自己过于苛刻。如果我的烦恼严重影响到了生活，建议及时寻求专业帮助。
我把烦恼看的太重要怎么办?
把烦恼看的太重要的缓解办法：1、心理暗示法 烦恼太多时应该对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能够缓解心理压力。2、听一首音乐 听一首安静的纯音乐也可以让你安静下来，千万不要听太激情的摇滚乐，这只会让你的心情更加的...
我总是有烦恼是怎么回事啊?
您好！通常来说，人们经常会感到烦恼的原因有很多。有时候，可能因为压力过大、人际关系问题、健康问题或者职业上的挫折等引起的。针对您的提问，以下是一些可能有帮助的建议：1. **合理管理压力**：注意自我放松和缓解压力。一些放松的技巧如深呼吸、瑜伽和冥想可以有所帮助。同时，建立良好的睡眠习惯，...
我的烦恼。
1、接受自己是有多面的情况。有时候大大咧咧，可能是你不太在意某些事情。有时候小心眼，可能是因为恰好在意这些事情。人有在意和不在意的事情，这是很正常的。2、如果你觉得想太多让你难受了，那么想停下想太多的行为也有办法。在你看来，想太多就是不理性的行为了。拿起笔，把你想的东西开始输出于...
