建议你多和朋友们出去玩，多参加一些团体活动锻炼一下自己。
还有，去学一种自己感兴趣的乐器或者是其它方面的，我就准备寒假去学吉他，不然感觉自己什么都不会，怎么能自信起来嘛。当自己有了一样特长以后就会变得有自信多了。慢慢来吧，这个不是一天两天就能成的事情。希望能帮助到你。。
一定要强迫自己看别人的眼睛 脸红也不要害怕
多笑一笑 可以拉近你与别人的距离
我太懦弱胆小,该如何改变?我快疯了!
1、不要活在别人的世界里面，你不要害怕他们，其实每个人心里都有懦弱的一面。有的人貌似很强大，其实很懦弱，只是表面装得很不在乎，不可一世的样子，其实不堪一击。2、不要盲目相信别人的评价和定论，不要轻易给自己的人生限定范围和高度，人生不设限，生命无贵贱，要自信，不要以别人的评论评价影...
...就是傻自己都恨自己我都抑郁了胆小懦弱,可是我不喜欢这样咋办_百度...
从另外一个角度来讲，人如果不能控制住自己，人的能量就会消耗得越来越厉害。你们去看好了，一个不能控制自己的脾气、不能控制自 己性格的人，他的能量就会消耗得越来越快。一个手电筒，如果你不能节约用电，你的电是不是用得越来越快？所以，胡思乱想的人是最 耗神的。你们坐在下面的人，眼睛...
我很容易脸红,每当脸红时觉得特别的不好意思!这是不是说明我的心理素质...
有很多年SY经历的人,都有脸红的毛病,如果不尽快制止,发展到严重时,还会伴有恐惧,人们常说的<赤面恐惧症>大都是由常期SY或意淫引起的.这种行为过后会使人内心十分羞愧.或产生强烈的罪恶感,这种心理长时间积攒在心中,到一定程度时，见到异性或紧张环境就会莫明的脸红。严重时即使是遇到极小的事情也会...
内向腼腆的性格怎么样能改掉?
你这种腼腆的性格,对你将来走上社会是不利的,适应能力会差,与人交流不松弛,一定要改。 首先,你要树立自信心。 你很怕别人不理你, 怕别人不给你面子, 你大可不必有这种担心,以后再出去见到认识的同学,就大大方方地打招呼,你说话一定要大点声,别人才会注意到你,有必要的时候你还可以喊出来。 其实,最大的敌...
哥哥姐姐们,帮帮我!
我是一名严重的心理病人,今年我才20岁,好多的症状困扰我,首先我很自卑,有分裂症,强迫症,猜疑,等等好多,现在我变的很内向,很不爱说话,很紧张,而且还是一个追球完美的人,怕做错事情,还有好多,就是这些症状把我弄的很头痛,不知该怎么去解决,每天的生活都是暗无天日的,使我感觉不到生活的美好,看到另人的笑,却...
天生胆小如鼠怎么办
观察自己的思想，会发现你的思想总给自己一些消极的暗示，成功了，是意外，失败了，是必然。天长日久，就自卑了。要强迫自己的思想，往好的一方面想，不要把自己看的那么差。更不要恨自己。人无完人，每个人都有优点和缺点。牛顿一生不敢与人交往，终身单身，他的研究都是默默一个人搞完的，但他...
极端心胸狭窄,刻薄寡恩人的心理是怎么的
第四，狭窄的心胸，最终会反照在自己身上，所以，一般情况这种人的社会成功度也不会太高。这种叫人心态不好，个人心理素质极差。这种人往往充满了负能量，受外界负面影响很大而自己深陷其中却不自知。形成这种性格的原因很多，与其家庭氛围、自身不幸经历和受不良教养方式有关。这类人说话带刺、待人冷漠、...
关于未来我很迷茫,而且总是不自信,自卑。
首先你要战胜自卑 1、认知法 就是通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。自卑者往往有很强的自尊心和抱负，自我评价协定高，当在学习生活中，由于自己方法不当，或缺乏处世能力而陷入困境时，自尊心受到损害、优越感严重失落，于是从一自尊自信者走向另一个极端，变成一个完全失去自信的人。常言说...
若无其事,原来是最狠的报复。
欺负我们中间的一个人就等于欺负我们全部 不管你圈子多大, 好好跟我说话 我不是惯着迩,是没有时间摆弄迩 我爱你,是忠于自己忠于爱情的信仰。 你不能丢弃我,我不能离开你,你只能是我的,我只能是你的。 爱她就陪她从校服走到婚纱。 不要仗着莪爱你,就可以胡作非为。 选择共度一生的未必是最爱的,最爱的未...
自卑能让一个男人变成什么样子?
自卑是指在和别人做比较,低估自己而产生的情绪体验。 自卑会让一个人变成什么样? 1.相貌,气质 自卑会使一个人相貌,气质有所改变,有句词语叫相由心生,自卑的人会总感觉自己不如别人,从而变得邋遢,不修边幅,穿着随意,走路低着头,驼着背。 2.不爱说话,惧怕社交 自卑使人情绪低沉,郁郁寡欢,常因害怕别人看不起...
