我胆子小，特别是晚上，老是会想起一些令自己害怕的事情，怎么办？？？

如果自己的胆子很小该怎么办?
2、不断的去尝试，不要惧怕失败 很多人无法改变自己，胆子小的毛病就是因为惧怕失败。所以我们就要不断的去尝试，即使失败了，也不要害怕，因为失败是成功之母。你不去试试，你怎么能知道自己行与不行呢？你的胆子小，就是因为你对未来的恐惧，对自己的不信任造成的。我以前也是一个胆子很小的人，...

我最近几年胆子特别小,稍微有点恐怖的事就能让我特别害怕,然后...
你好，害怕是恐惧情绪，胡思乱想是思维障碍，头皮发麻，哆嗦。冷汗是自主神经症状，你这种情况属于恐惧症，建议精神科就诊，做下精神检查和量表评估下病情，根据病情选择适合的抗焦虑恐惧药物治疗，辅助脱敏治疗

我是一个女孩子,胆子特别小,该如何让自己的胆子变大?
二、不要宅在家里，多和朋友们在一起和外界交流。当然，胆子小也会表现在其他方面，比如自己不敢出门，不敢去陌生的地方，害怕自己迷路等等。面对这种情况就应该勇敢的，多出去走一走。可以和朋友们一起外出，这样就会减少这方面的担心，也会让自己变得见多识广，但自己去的地方多了，见的东西多，也...

...总是疑神疑鬼的```感觉一到夜晚,特别是一个人在家,我就会害怕...
如果，觉得还是不能慰藉你的灵魂，仍然感到恐惧。没关系，方法总是有的。我小时候的方法是，忘掉周围的一切，想开心的事。比如，快乐记忆，比如美好未来，比如想想女孩……如果，你的恐惧感顽固不化，仍然存在。那么，我就教你理性对待吧。假如真的有鬼，那么，鬼凭什么要惹你咧？往日无冤近日无仇，...

发现自己胆子好小遇到一点小问题都不敢面对,被人顶撞的时候我经常会哑口...
胆子小不是一天两天就能让自己变大胆的，这也是需要锻炼的，经历的事情多了慢慢的就能增加你的胆量。首先：多说话，而且要在公共场合，发表自己的意见，说话确实能增加你的胆量，只要认为你说的话有道理，即使有人反驳你，你也要和他辩论下去，但是要看是什么场合。其次，我觉得去健健身，练练自己的体魄...

如何处理性格中的胆小,懦弱,略有冲动和害羞?
1、大胆的作自己该做的事情，多和人沟通，只有这样，心态和想法才会逐步的改变。 2、学会从身边的小事做起，比如合理安排自己的学习生活，学会给自己解决困难的勇气和决心。 3、每成功一次都给自己奖励，就会快乐了自信了，也就不胆怯了。 4、保持乐观向上的心态，开心快乐。 5、在生活和学习中...

...对别人说的不可能发生的事情都很担忧,这是怎么回事?
这就是你性格的原因，这也不算是什么太大的问题，就是因为你胆子比较小，所以别人说什么你就容易害怕，有恐惧感，会担忧，这都是人正常的情绪而已。

一个人在家晚上总觉得害怕。胆子越来越小。怎么样练胆呢?
你好。人的害怕鬼是由于精神紧张造成的。也就是女人常说的没有安全感。由于你精神紧张因此睡眠也不会好。从而是你的精神就越来越紧张。这就是一个恶性循环。如果你想改变这一切。首先我建议 你听一听轻音乐。来舒缓自己的紧张情绪。听音乐的时候脑子里不要想其他事情。尤其是烦恼的事情。这样就会适得...

胆子太小,老是自己吓自己,我该怎么克服
你可能太自我封闭了，应该走出去。多接触外面的世界，多和朋友同事邻居交流，不要老是杯弓蛇影的，还是要出来接触一些人和事慢慢的适应了。

胆子特别小怎么办,晚上自己睡一个房间都害怕
如果你害怕，可以给你几个方法试试，一、每当自己害怕的时候，就在心里默念“没关系，我不怕”，这是一种心理暗示；二、害怕的时候问问自己怕什么，然后再想想你所恐惧的真的值得你害怕吗？还是那些都是你臆想出来的困境；三、实在害怕的时候，转移注意力，去想一个能令你感到轻松的事情或是情境。胆...