我性格很内向，不敢和陌生人说话，很害羞，没有自信，在人多的场合很不自然，不知道怎么做才好。

我是个很内向的人,人际关系特别差,我不知道怎么办
1. 接受自己的性格：首先要认识到性格内向不是缺点，而是个性的一部分。接受自己的性格，并学会欣赏自己的独特之处。不要因为不善于与人交往而自责，给自己一些宽容和理解。2. 逐步改变：尝试逐步扩大社交圈。例如，可以先从和熟悉的人进行更多的互动开始，然后逐渐尝试和陌生人交流。3. 培养兴趣爱好：...

感觉自己很内向,见到陌生客户,或陌生人,不敢说话,不敢对视,不知道说什...
1. 面对陌生人时感到紧张是正常的，不必过于担忧。2. 尝试与陌生人交流时，可以先从简单的问候开始。3. 不必担心说错话，每个人都会有口误，重要的是保持沟通。4. 练习与家人和朋友交谈，增加自己的自信心。5. 逐渐增加与陌生人交流的机会，比如在公共场合主动打招呼。6. 记住，沟通是一种技能，通...

我性格内向,有严重的社交恐惧症,不敢和人说话,自卑、每次说话都要很大的...
寻找适合自己的社交环境：选择适合你的社交环境，例如小型聚会或与少数人交流的场合。这样可以减少你面对的压力和焦虑感。请记住，克服社交恐惧症是一个渐进的过程，需要耐心和时间。不要过分苛求自己，重要的是逐渐积累经验和建立自信。专业的帮助和支持可以为你的进步提供指导和支持。

性格内向腼腆,不会聊天和朋友出去感觉自己很闷,怎么改变?
1、为自我改变树立信心和决心。如果你想做任何事，你必须有信心和决心赢。只有这样，你才能全力以赴实现真正的改变。2、多接触性格开朗的人。环境可以改变一个人，拥有开朗的个性，他乐观的心情和幽默的语言会影响你，久而久之，你会不自觉地向他学习，在潜移默化中改变自己。3、多参加社会活动。参加...

我28岁性格内向很自卑,胆子小不敢跟别人说话,该怎么做呢?
以前，我就是这种情况，对于这种人群的个性，我最了解。我本来就“内向”，自卑感很强，真的很怕人。小时侯，不管是陌生人或熟人，亲戚，邻居，只要去串门，我先躲起来，等人家走了才敢出来。上学的时侯，同学好欺负我，很吃气。长大了也没人缘，比大姑娘还怕人，导致了终身遗憾。光在家里...

感觉自己很内向,见到陌生客户,或陌生人,不敢说话,不敢对视,不知道说什...
我觉得你现在这个情况，首先不要有心理上的负担，说话不要怕说错了，大胆的去说，要多锻炼多和人接触。跟别人说话的时候要看着对方，这样比较好。先从家里人做起，多和家里人说话来锻炼自己，在和熟悉的人说话来锻炼自己，这样就会不断的提高自己，这样慢慢的就会好很多了，以后你的沟通能力就好起来，...

我很内向自卑胆小很害羞不敢说话,和陌生人说话有时候会说不出来,害怕说...
1、认知法 就是通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。自卑者往往有很强的自尊心和抱负，自我评价协定高，当在学习生活中，由于自己方法不当，或缺乏处世能力而陷入困境时，自尊心受到损害、优越感严重失落，于是从一自尊自信者走向另一个极端，变成一个完全失去自信的人。常言说：“金无足赤，人...

自己胆子小,没有自信在别人面前不敢表现自己的怎么办呢?
我有更好的答案推荐于2017-12-16 16:29:07 最佳答案 可能你性格内向,缺乏自信。其实,你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事,反复多做几次,你...

...是个比较内向的女生,和陌生人说话不知道说什么,很拘束。二十二岁了...
2、寻找机会，锻炼自己。不放过任何发言的机会，比如向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好；与陌生人交往，感觉到有你感兴趣的话题时，就大胆而主动表达自己的观点，不要去考虑别人怎么看。见到外人。3、经常与你的朋友在一起聊天，并讲究谈话的技巧。除了工作、生活之外，你还可以和她聊有...

本人内向,胆小,不知如何跟人交往,和人说话时总是害怕看着人家眼睛,不看...
我也觉得自己内向胆小，是男生，但是没有你这么严重，上大学前和陌生人说话会紧张，现在好多了。首先，正视自己，能够认识到自己就是胆小、 内向，其实这也没什么大不了的，内向者也有自己的优势。遇到因为自己胆小而觉得很后悔，自责，只会让自己停滞不前。从小我一直就想成为勇敢的人，但是因为自己的...