现在已经分了,我们在一起上班,我要她答应我一个月内不要看我也不要和我说话,装做不认识的人,我象这样告诉她,她说不行,这样的话我不上班了.后来我改为一个星期,现在马上要到了,可我还是不想和她说话,因为我和她接触了以后我会更加的爱她,我好痛苦,请问我该怎么做.