每个人每天晚上都会做梦，梦出现在快速眼动睡眠阶段，你记得很多梦，代表你在做梦的时间段醒来过，又睡着了，这样你的睡眠质量肯定是非常不好的。你可以提前一个小时入睡或推后一个小时入睡，改变一下睡眠周期。当然如果每天都做很多梦的话，可能源于你内心深处的不安全感。你可能对于外界环境有一种恐慌感了。。。不知道具体的原因，你可以大致说一下你做了什么样的梦、、是发泄的梦还是恐惧的梦还是诡异离奇的梦还是生活的琐事？这些可能都是一个切入口，代表你内心深处的不安全感来自哪里、、、
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第1个回答 2011-11-11
其实是你心里还没忘记某些事，有些事就算藏在心底还是会不时的浮现出来，日有所思夜有所梦，估计你白天的时候有太多的烦心事吧，如果不是的话有可能就是一种疾病了，最好去医院看看。追问
总觉得医生并不真正了解我的情况，真正的医生应该是自己。白天的时候要应付工作，烦心事是挺多的，但是比原来要好，至少现在作息规律。有时感觉我是后半夜做的梦，所以感觉梦多。怎么才能知道自己不是做了一夜梦呢？是正常的呢？
追答这个如果要看的话，你应该试着找一天和自己的好朋友一起出去玩，尽量玩的尽兴，玩的累一点（程度是一回到家基本上就倒头就睡的那种）如果你发现那天晚上你还是在做梦的话就有点不太正常了，如果不做梦的话那就是你心里的压力太大了
追问谢谢啊。我会试一试的。
