#美容塑身#想请教怎样能减掉肚子和手臂的赘肉

如题所述

郑多燕减肥操是什么玩意儿？没听过，忽忽

是健身操啊~很火的··网上搜搜就有，而且动作简单

那平时饮食方面有什么要注意的嘛？而且我是学生，总是要坐着，屁股和肚子的肉肉很多，运动的时间也不太多呢~

瘦腰的食物
黄瓜 白萝卜 韭菜 冬瓜 辣椒 豆芽大豆及大豆制品

瘦腿
海苔 芝麻 香焦 苹果 木瓜 西瓜 蛋 葡萄柚 芹菜 菠菜 花生 猕猴桃 蕃茄
臀部就是平时走路注意提臀走了~
饭后半小时一定要极力避免坐！这样才不会长肚子··不要跷二郎腿··

哇塞~你知道的真多~再分享点儿呗~

额···你还想问什么？

额……再分享点儿关于美容护肤的呗~有没有去黑头的有效方法？

用珍珠粉加蛋清揉搓一分钟

我听说过珍珠粉这种东西，哪里有卖的？我是天津人，如果要买珍珠粉的话哪个牌子最好？一周做几次呀？

药店都有~最多一次！皮肤很脆弱的~如果你年纪小半个月一次···

我是油性皮肤，T字出油，毛孔粗大，而且不仅有黑头而且还严重肤色不均！T字特别的黑！尤其是鼻子和嘴巴，下巴那里，有人说是体寒，请问这个应该怎么弄？

应该是毛孔堵塞~注意清洁。还有就是不要吃辛辣食物。

你应该是姐姐吧！我能加你QQ号码吗？你知道的好多呦！

我知道的很少····已经被你问得差不多了···TAT
我是妹妹···哈哈··我18