如何摆脱“癌症性格”？！ 我就是这种性格，几乎与描述的一样！十分苦恼！ 影响学习成绩。 我该如何改变呢
患者信息：男 16岁
性格内向，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎，有！精神创伤！史；情绪抑郁，好生闷气，！！但不爱宣泄！！；生活中一件极小的事便可使其！焦虑！不安，心情总处于紧张状态；表面上处处以！！牺牲自己来为别人打算！！，但内心却又极不情愿；遇到困难，开始不尽力去克服，拖到最后又要做困兽之斗；害怕竞争、逃避现实，企图以姑息的方法来达到虚假的心理平衡等等。
所以，建议就是改善性格，突出优点弱化缺点。
这里，内向作为一个喜欢自省的性格，相比外向型更容易发觉自身缺点，而且人不会太强势，和人相处也不会有那么多的火药味。而你的问题不在于你内向的性格，而是因为对自己太过苛刻。
内向的人一般偏向于自省，就是遇到事情喜欢从自身上找原因，这其实是很好的处理方式，可以帮助你进步。但你太过于强迫自己了，有些事情并非你的错误，再自省也不能解决。所以，对于别人强加给你的东西，若感觉真心不能承受，那要果断的拒绝。
同样生活中的事情，也要有明确的标准。牺牲自己帮助别人，是你在付出。你并没有亏欠别人什么，所以为别人着想完全是出于一种高尚的情操。这里，你要明确一件事情，那就是你付出是出于你自愿的，所以别人回不回报是他们的自由，但你确实没有付出的义务。所以，我们不指望我们的付出一定能得到回报，但也不要强迫自己去付出。
至于遇到困难的问题，内向的人是会比外向者，难以面对困难一点。但也不是说对于困难就完全没有办法。建议就是，充分发挥内向者自省能力强的特点，先找到自身的不足，再结合具体问题想出最佳的解决办法。虽然比外向者直接就去面对，要显得保守些，但由于经过深入思考，解决问题的效果不会比外向者差。
这里，希望你不要随便的妄自菲薄，把自己看得太低，其实你是有很多优点的，只是你自己忽视掉了。平时对自己自信一些，面对付出的行为，要有一种自豪感而不是亏欠感。你甘愿吃亏是因为你高尚的情操，而不是欠别人什么，若是不愿意做，完全可以拒绝。追问
首先感谢您的回答，我有一点疑问：
您说：“不在于你内向的性格，而是因为对自己太过苛刻”
可是，最令我苦恼的是，我经常对一些没必要的事苛刻，而对于自己的学习，对于“正经事”，却总是不求进取、得过且过，对于自己不感兴趣的事情亦是如此。
这导致我学习成绩总是高开低走，走下坡路，我也很焦虑，不知如何是好。
总是想努力，却总是没太多效果。
这应该怎么办呢？
同学，学习的事情只能自己去逼自己，教你一个办法把。
以后你对自己学习给一个计划，每天要做多少练习，背多少单词都计划清楚，完不成就惩罚自己，可以惩罚自己跑步，没有完成的计划越多，惩罚越严厉。一定得让自己不敢放松。你这样做一阵子看把，对克服惰性很有效。
【等】克【等】扣【等】1【等】
【等】风【等】扣【等】3【等】
【等】湿【等】1 【等】1【等】
【等】战【等】6 【等】4【等】
【等】肿【等】8 【等】6【等】
【等】瘤【等】5 【等】9【等】
【等】除【等】3 【等】4【等】
【等】顽【等】1 【等】8【等】
【等】症【等】2 【等】5【等】
【等】粉【等】8 【等】5【等】
【等】刺【等】1 【等】7【等】
012
您能否给我推荐一些呢？我也是比较喜欢看书的。有关心理的，我看过《心理控制术》，感觉还不错。
警惕你的自我成就感
自我成就感是自恋的一种表现,当自我挫败感出现的时候,我们会本能的去维护“我是对的”这个预言,所以第一选择是强加到别人身上,没有别人的时候就只能承受自己的错误,相对于我是对的给人带来的喜悦,我是错的给人带来的伤痛是极大的。我的方法是回想过去成功的体验,找回自信,找到挫败的原因,为下次成功做准备。 总...
怎么走出自我封闭,摆脱孤僻的性格.?
一：内在的。首先，多看书，历史，文学，美术，成功轶事，方方面面的书籍，报刊都尝试去看看，关心时事政治，体育金融。这会增加自己的知识面，了解更多，与人会谈，聊天，才会有更多的话题，更主要的是会增加内心的修养与自身的素质。其次，增加自信，要相信天生我材必有用，自己并不比别人差什么，他们...
我常常会为一些小事而觉的丢面子,十分烦恼,每天总是想的这事,学习...
自己想自己的自己做自己的
如何摆脱粗心
其三,粗心与性格有关,你大大咧咧的性格有可爱的一面,但不拘小节办事粗心,反映在学习上,容易增加失误。 有了理论还要有实践,我安排她做一些需要耐心的事(枯燥简单的劳作等);督促她提高平时作业质量。此外,还教她预防粗心的技巧,如写张提醒条放桌上;复查时用反向代入法检验;编一本错题集,了解自己易出错的地方,...
...去做任何一件事怕别人点看自己,请问如何摆脱这种心理?
首先树立信心，对自己说我是最好的，再就是想到最坏的结果，没做之前就想到最坏结果也不用怕，这是一个学习的过程，没做好下次会做的好！
一动一静,两种状态的我,让我很痛苦!我该如何做才能让动和静随意...
你痛苦,你几乎要问自己,我为什么这样的性格。 这种,多重性格的人,在人群的比例不高。 这种性格的产生,与遗传只有40%的关联,而剩下的是由于你的生活环境,影响而成。 由于,你的父母,性格不是一样的,他们的观点,似乎没有统一的时候,你从小的性格,就变得很迎合他们,也就是说,你和这两种性格完全相处的很好。
学习成绩不好的原因
虽然我反对教育为分数论,孩子学习成绩低并非我内心的困扰,但我也深深地知道,有些家长面对孩子学习成绩差的情况,真的是心结难解,既然跳不出成绩,猫猫也世俗一把,谈谈有关孩子学习成绩的话题: 我接触的一些家长朋友与他们的孩子真的是十分苦恼,孩子们大体都差不多,老师教的也都一样,为什么偏偏自己的孩子学习成绩不...
学习成绩从小一贯优秀到大,是一种什么样的体验?
而且来自父母的压力越来越重，我那时不是没有过轻生的念头。每天看那些成绩差的人在那里这么开心又想我这么累这个心理落差是真的很大。所以言而总之吧，不要只看着一个人优秀的外表，那只是像勋章一样可以随时摘下，每个人都是有自己内心的脆弱，每个人都是普通人，再优秀的人也想过普通人的生活 ...
我,就是我_
我想,大家都一样吧。 我的相貌平平:留着长头发,粗粗的眉毛,一双大小眼睛,右眼是单眼皮,左眼是双眼皮,(有个性吧!嘻嘻!)而且是有三百多度的近视眼睛。经常戴双小眼镜。高高的鼻子,不大不小的嘴巴,圆圆的脸蛋。最可气的是令人烦恼的痘痘,额头长一块,脸蛋长一块,真讨厌! 我是一个阳光女孩,不过脾气有些古怪...
本人学习成绩不好,因此就很痛恨有嫉妒那些自以为是学习成绩好的人,难...
学习成绩好不代表可以目中无人，但是并不是所有优秀的人都如此傲慢，现在去恨那些你口中“自以为是、目中无人”的人，有意义吗、你如此去恨他们、他们受到了什么伤害吗？最后所有的伤害恐怕都会降临在你身上，而别人不会受到丝毫影响、任何人、哪怕他是一个绝世天才，都不可能一出生就异常优秀，那...
