因为不知道你现在的年龄阶段，和现在所从事的工作，所以只能给你通用的方法，心态好的，收效就会很好。
方法：深呼吸，然后告诉自己：“世界如此美好，我却如此浮躁，这样不好不好”，记得要念三遍，而且每一个字，都要出现在自己的脑海中，经过自己的心，然后再深呼吸，开始想一下自己最近有没有做错什么事情，自己什么的方向还需要加强，有没有忘记给父母朋友打打电话，说一下自己的烦恼，即使不能解决，说出来后，心就会宽广多了，如何你有自己的目标，你就会变的更加坚定。追问
方法：深呼吸，然后告诉自己：“世界如此美好，我却如此浮躁，这样不好不好”，记得要念三遍，而且每一个字，都要出现在自己的脑海中，经过自己的心，然后再深呼吸，开始想一下自己最近有没有做错什么事情，自己什么的方向还需要加强，有没有忘记给父母朋友打打电话，说一下自己的烦恼，即使不能解决，说出来后，心就会宽广多了，如何你有自己的目标，你就会变的更加坚定。追问
我17岁，升高二
追答因为你将面临高考，努力的过程很重要，即使现在可能有不如意的地方，但是你知道坚持，持之以恒，无怨无悔。
每天早上起来告诉自己“我有潜能，我相信我自己，我一定能成功！”
希望可以帮到你。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2011-08-14
做你自己喜欢的感兴趣的事吧！
我自己一个人看看书，写写字，画画，弹琴，听音乐，就能马上静下来了。
或者去散个步吧！
在安静的小巷，或种满绿荫的小道上，走一走，很多东西都会随之沉淀下来的。
我只要是一个人待着，心就会静下来。
请您加油！
我自己一个人看看书，写写字，画画，弹琴，听音乐，就能马上静下来了。
或者去散个步吧！
在安静的小巷，或种满绿荫的小道上，走一走，很多东西都会随之沉淀下来的。
我只要是一个人待着，心就会静下来。
请您加油！
第2个回答 2011-08-14
先要搞清浮躁的原因。
一般来说，欲望太多，人就容易烦恼多多，因为不是所有欲望都能得到满足。这是外因。
还有，如果身体不好，精力不支，比如熬夜过后，也很容易虚烦。这是内因。
如果是内因，就需要调养身体，及时补觉，恢复精力。
如果是外因，就需要调养心性，舍弃一些不必要的欲望。欲望少了，就很容易静下来。
一般来说，欲望太多，人就容易烦恼多多，因为不是所有欲望都能得到满足。这是外因。
还有，如果身体不好，精力不支，比如熬夜过后，也很容易虚烦。这是内因。
如果是内因，就需要调养身体，及时补觉，恢复精力。
如果是外因，就需要调养心性，舍弃一些不必要的欲望。欲望少了，就很容易静下来。
第3个回答 2011-08-14
自己的经历。一旦我浮躁起来，就会去画画，练书法。
有时看看电影或者看小说之类的。在学生时代，烦躁了就去做题，冗长繁琐的计算，或者背英语单词。
只要一心沉醉在一件事里面。你就不会浮躁了。
有时看看电影或者看小说之类的。在学生时代，烦躁了就去做题，冗长繁琐的计算，或者背英语单词。
只要一心沉醉在一件事里面。你就不会浮躁了。
第4个回答 2011-08-14
旅游啊，特别是去一些很清静的地方，如丽江之类的。
看书也行，与好友聊天打牌也行……
看书也行，与好友聊天打牌也行……
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