□ 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
□ 凌晨1-3点，胆的排毒亦同。
□ 凌晨3-5点，肺的排毒，此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈；因排毒动作已走到肺经，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
□ 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
□ 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
晚睡晚起混乱整个排毒过程；
另外，半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
人体构造精密有序,五脏六腑各个器官精确定时自动地维护休整,顺应此时钟健康得以保护。
睡眠时生长激素分泌会明显增多，夜晚，躺在床上，如果没有睡着，保持着清醒状态，则不会分泌生长激素。只有入睡后，生长激素才会慢慢分泌，并且逐步增多，直到入睡后70分钟左右达到高峰。如果70分钟后的几个小时内睡眠状态一直很好，生长激素就会持续保持较高的分泌量。这样，特别有利于增高。等到快要醒来时，生长激素分泌会越来越少，直到停止。你这个年龄该是初中了吧，要上学的话那么你就睡不了几个小时了，生长激素分泌减少，影响身高是肯定的。即便不上课的时候白天补足睡眠，效果也不如在晚上睡好的好。再者，睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑，且易生皱纹。 经常睡眠不足，还会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。总之，晚睡晚起是个很不好的习惯，特别是对于处在发育阶段的青少年来说，不过，也不用太着急啦，只要及时调整好自己的生物钟，半年的时间影响也不会是太大的！
1.累了一天了，身体各个部件都是要休息的，长时间得不到充足的休息，会加大身体的负荷，时间长了容易引起疾病。
2.不得不说你很会选时间，你选的这个时间，在中医理论看来，是阴阳调和的时间，在这个时间依然不睡觉的话，会导致阴阳失调，第二日起来后，身体会酸痛，精神状态不好，既影响工作，也不利身体发育
3.如果你是因为以前不好的作息，造成现在的这个不良习惯，建议你晚上不要看一些刺激性的东西，或者玩游戏等，可以洗漱完毕早点在上床，督促自己睡觉，经过一段时间，就会改正过来。
这绝对不是复制，完全是我以前的经历，哎，可惜还是改正的有点晚，结果现在身体状况一直不是太好，后悔莫及啊
熬夜，经常口苦.口酸了，苦得舌头发麻了，你听说过英国芬萃清吗？有效果不
追答这个很正常的，所以不要熬夜呀，你嘴巴里的反应就是身体在提醒你，它要休息了，而且靠药物维持的话总不好，药都有副作用的，这个药我不清楚，劝你还是早睡早起身体好，烙下病根就不好了
追问谢谢
是的，身体有什么反应，就是身体在提醒你，人都是有保护功能de
本回答被提问者采纳长期晚上2,3点睡觉,中午12点起床,对身体有哪些危害?
长期晚上2、3点睡觉，中午12点起床，这种作息时间对身体健康的影响是多方面的：1. 生物钟紊乱：这种不规律的睡眠模式会打乱人体的生物钟，导致内分泌系统失调，可能会引起体重变化、皮肤问题以及精神状态的波动。2. 免疫系统下降：长期熬夜会降低人体的免疫力，使人更容易感冒和其他疾病，如胃肠感染和过敏...
每天都12点多,1点左右睡觉,有什么坏处都?
经常熬夜会导致免疫力下降，最严重的就是疲劳、精神不继；人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。 头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。黑眼圈、眼袋：夜...
每天凌晨1-2点睡觉会 对身体好吗为什么?
二，内分泌。熬夜就是扰乱正常的作息时间，最直接影响的就是内分泌，内分泌一旦紊乱，就会连锁反应的影响到很多别的方面。三，精神状态。生物钟的紊乱一旦形成，就需要很长时间的调整，使整个人处在亚健康的状态。
...的时间是凌晨1~2点开始睡到11~12点醒,对身体有害吗?害处大吗?我怕...
有害处 健康的睡眠是7-9个小时，太多太少都效果不好。晚上11点到凌晨3点这段时间处于睡眠状态，会有美容的效果，尤其可以防止黑眼圈，被称做‘美容觉’。希望可以帮到你。
长期1,2点睡觉对人有什么坏处
1、精神衰弱：最主要的表现就是失眠，生物钟紊乱，越晚大脑神经越兴奋，晚上睡不着，早上工作没精神，昏昏欲睡，头痛、乏力。2、消化功能不好：经常性熬夜，消化酶的分泌规律就会出现紊乱，从而影响了消化的功能，白天食欲下降，厌食，吃的东西消化不了，腹胀腹痛，还会发生便秘。3、内分泌失调：晚上休息...
如果每天凌晨一两点睡,会对我们的身体造成哪些损伤?这种伤害可逆吗?
而长期在凌晨1-2点睡觉也是熬夜，既然是熬夜，那么对身体健康就有一定的危害，如果，再吃夜宵，那对身体危害就更大。如果每天凌晨一两点睡，会对我们的身体造成哪些损伤？熬夜我们都知道对身体的危害，由于身体及脏器得不到很好的自我修复和补充，人会患很多疾病，特别是长期熬夜的人。熬夜身体会出现疲劳...
每天晚上1点后睡觉,第二天10点后起床,这样对健康有影响吗?
人体内的许多生理功能都有日周期节律，如血细胞计数、体温、血压和内分泌激素分泌等。晚睡可能会干扰这些自然节律。晚上11点到1点是肝脏排毒时间，此时应该入睡以利于肝血回流。长期凌晨1点入睡对身体有害。理想的做法是晚上11点前入睡，第二天早上7点起床，这样有助于保持精力充沛。虽然每天睡眠时间长达...
经常半夜1-2点睡对身体有哪些危害?
熬夜的危害（to morose dog)习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是，从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。熬夜会对身体造成多种损害：●经常疲劳，免疫力下降：人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继；人体的免疫力也会跟着下降，自然的...
每天晚上1点后睡觉,第二天10点后起床,这样对健康有影响吗?
有影响 晚上11点~1点是肝脏排毒的时间，便于肝血回流，长期凌晨1点睡觉，对身体肯定有害，最好的做法是晚上11点前睡觉，第2天7点起床，这样精力比较充沛。针对这个问题，每天晚上1点后睡觉，第二天10点后起，计算一下共休息了9个小时，休息时间也比较长，问题是作业吋间和休息时间，不符合自然规律...
经常熬夜到1-2点才睡,对身体有什么危害,如果不能不熬夜的话应该怎么保...
危害2、经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振，进而造成免疫力下降，感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。 危害3、长时间熬夜还可是人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状。 危害4、晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间，也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官...
