韧带撕裂需要多长时间可以痊愈?

如题所述

怎样尽快恢复扭伤的脚踝? 1.第一阶段—休息、冰敷、压迫、抬高(RICE):RICE可说是所有运动伤害急救的通则。(1)休息:于受伤时即刻停止患部动作;(2)冰敷:接着,藉由冰敷促使局部血管收缩,以抑制皮下出血和减少发炎肿胀;(3)压迫:以弹性绷带包扎患部亦有消肿之功效,但切记勿捆绑过紧,以免阻绝血液循环;(4)抬高:将患部抬高则可促进血液及淋巴循环,防止充血及消肿。 2.第二阶段—有限的活动:在完成急救和消肿手续后,接下来便须将焦点转向患部的治愈上。首先,必须了解血液于患部复原中所扮演之角色。血液中的白血球具有防御病菌、清除坏死组织、和增进机体免疫力的功能,因此患部复原的时间遂与血液之供给量成正比。举例而言,皮肤与肌肉具有绵密的微血管组织,故复原期较短;但韧带与肌腱的微血管分布稀疏,因而至少须费时六周方能痊愈;至于保护关节的软骨,由于其全然无血液供给,故唯有动手术方能治愈。此外,除血管分布的疏密,运动量之多寡亦会影响血液循环的程度。复原初期,患部尚无法承受剧烈运动,故宜采热敷或按摩之方式促使血液流通。但当受创组织较健全、且使用患部不再感到刺痛时,便可进入第二阶段,即藉由适度的运动促进血液循环。所谓适度,是指在患部自主(不施压)与正常的范围内进行活动,且不致感到不适。 3.第三阶段—渐进式施压:当患部于自主范围内进行活动而不致感到疼痛时,便可对受创组织施压,使其强化。但施压之强度须适中,一旦感到疼痛便须停止,否则将引起二度伤害。其次,应注意在对患部施以抗压训练时,须避免于训练后12小时内采热敷。此外,此阶段亦可借机纠正肌群的不平衡发展,藉施压之方式强化原本较弱的部位。 4.第四阶段—患部之愈合:随着第三阶段的完成,患部将回复其原有肌力的2/3,此时可转以实际攀登之方式帮助愈合。由于患部已久未使用,故须经过一段重新适应期,方能与其余肌群协调运作。起初可进行一些难度易、强度低的攀登训练,使患部适应各种不同的姿势与动作,再将强度逐步提升。相对于第三阶段,此阶段可帮助选手审视自身的攀登技巧。倘若平日倾向于以固定动作攀登或攀爬特定地形,此阶段多元化的攀登训练将可降低同类型伤害再度发生的可能性 1.第一阶段—休息、冰敷、压迫、抬高(RICE):RICE可说是所有运动伤害急救的通则。(1)休息:于受伤时即刻停止患部动作;(2)冰敷:接着,藉由冰敷促使局部血管收缩,以抑制皮下出血和减少发炎肿胀;(3)压迫:以弹性绷带包扎患部亦有消肿之功效,但切记勿捆绑过紧,以免阻绝血液循环;(4)抬高:将患部抬高则可促进血液及淋巴循环,防止充血及消肿。
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十字韧带撕裂的恢复时间要多久
如果要是做手术治疗的情况,需要一个半月至两个月的膝关节功能练习可以恢复的,总体来说还是损伤的轻恢复快,损伤的重的就要恢复得慢些,时间要稍微长些。

韧带损伤多长时间能恢复...
一般来说,轻度韧带损伤恢复时间相对较短,可能只需要几周到一个月。如果是中度到重度的韧带损伤,恢复时间则会更长,可能需要几个月甚至更长时间。韧带损伤的恢复时间主要取决于以下几个因素:1. 损伤程度:轻度损伤的韧带恢复较快,而严重撕裂或断裂则需要更长时间。2. 治疗方式:正确的治疗可以加速恢...

前交叉韧带撕裂多久能恢复
2、前交叉韧带完全撕裂:这种撕裂是新鲜的撕裂,可以在关节镜下进行韧带的修补手术,如果能够完全修复,愈合的时间需要4周,4周之后开始部分负重、功能训练。如果是陈旧性撕裂,可能还需要做前交叉韧带的重建手术,重建手术需要4-8周的时间,才能够让重建的韧带恢复正常的功能。在这期间需要在专科医生的指导...

韧带撕裂能自己长好吗
韧带撕裂后一般来说是能够自己长好的,但是需要看是具体是哪根韧带,还有撕裂的程度。如果是在踝关节或者膝关节的内外侧副韧带,轻度的撕裂通过制动,也是打石膏、用支具或者弹力绷带等等进行制动以后,一般在六周左右撕裂的韧带就能够长好。但是韧带要恢复和以前一样正常的张力和弹性,需要恢复的时间就要更...

三角韧带损伤多久恢复
三角韧带损伤后的恢复一般来讲,都需要进行4到6周的时间。但是还要看一下损伤的具体的程度。如果仅仅是一般的挫伤,有一些轻微的撕裂伤。需要进行石膏固定,四周左右的时间就可以了。但是如果三角韧带完全断裂。这是需要进行手术治疗的,需要进行缝合,同时还要进行石膏固定。石膏固定需要六周的时间。不管是...

韧带撕裂需要手术吗
韧带撕裂是否需要手术,主要取决于韧带撕裂的程度。如果韧带断裂程度比较轻微,仅仅是轻微撕裂伤或者部分断裂,可行保守治疗固定一段时间即可痊愈。如果韧带完全撕裂或者大部分撕裂,则考虑手术治疗。韧带撕裂之后的治疗方案和韧带损伤的具体程度相关。如果是部分撕裂,可以考虑保守治疗,主要是石膏固定制动,固定的...

膝韧带损伤恢复时间
膝韧带损伤的恢复时间,根据韧带损伤不同的部位、程度和处理的方法,修复时间也有所差异。膝关节的内侧和外侧的韧带属于囊外韧带,自愈能力良好,在膝关节不内外撇的情况下,部分撕裂的修复时间是3周,如果韧带完全的断裂,则需要6周时间修复。膝关节交叉韧带的修复时间根据损伤的部位、类型,以及手术治疗...

韧带撕裂多长时间能好?
3、韧带撕裂多长时间能好韧带撕裂的恢复时间要根据受伤的情况而定:如果骨头没有受到伤害恢复的时间会相对较快,通常一个月左右就能基本恢复,但仍然不能剧烈运动;如果骨头受到了伤害,甚至出现骨折的现象,通常来说需要3个月左右的时间才能基本恢复,恢复后还要进行一些康复训练。4、韧带撕裂吃什么好得块...

脚跟韧带拉伤多久能好?
受伤程度不同,恢复时间也不一样。看韧带拉伤有没有恢复完全,主要是观察活动有没有受限,最明显就是看有没有出现疼痛感。2、韧带撕裂多久能好如果是轻度的韧带拉伤,没有出现脱臼、骨折,仅仅是稍微有些红肿,一般1-2周就能恢复。如果撕裂较严重,想要彻底恢复至少需要1个月,严重的可能要3个月以上...

膝盖韧带撕裂能自愈吗
韧带撕裂程度不严重时,通过保守治疗能够自愈。关于膝关节韧带撕裂之后,早期要第一时间给予膝关节的制动,通过冷敷、弹力绷带加压包扎、膝关节保护、抬高患肢这些方法保守治疗。再就是给膝关节核磁检查,评估膝关节韧带的损伤程度。如果不做膝关节韧带核磁检查或者不能做的情况下,也可以通过保守治疗1个月。...

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