认真地和别人对话，盯着对方的眼睛，微笑着用平和的心态，没什么难的，多锻炼一下，就可以了。
胆子小,腼腆,人群中不敢大声说话。解决办法?
一、练胆，可适当在有些人的时候唱歌或说笑，适当提高自己的声音，那怕不敢，也要这么去多，多做几次你就习惯了。二、自我认识，你之所以会之样是因为你总感觉自己处在别人的观注点上，其实这些是很多人都有的，但事实不是这样的，因为在一个环境中我们并不会经常成为观注点，这些只是我们的一种...
我在公共场合不敢大声说话,生怕说了没人理那种尴尬?怎么克服心理...
我给你推荐几个方法，1就是不要看观众的眼睛2就是心里默念平静3就是在手里握点东西 最后 最有效的方法就是行不敢行之事 碰到羞于的事就不要找借口避开，要尝试去做，做的不好要自己学会安慰自己。也可以在内心中将观众贬低，将自己抬高。 再者我看你也像是爱出风头，意识到自己是幽...
我很胆小,不敢在公众场合和人多的地方大声说话,而且还会脸红……怎么...
1. 我感到在公共场合说话胆怯，声音微弱，面对人群时甚至会脸红。我该如何克服这种状况？2. 提升自信和公开表达的能力是我当前需要解决的问题。在众人之前讲话时，我常常感到紧张和不安。有哪些方法可以帮助我改善这种情况？3. 在繁华的社交场合，我总是难以克服内心的恐惧，声音颤抖，脸颊发红。我应该如何...
我是一个特别腼腆的人,不善于交际,该如何改变自己?
1.打开心房，不要将自己的内心世界锁起来，和你的朋友去说一说，把一些无伤大雅的小秘密跟闺蜜死党分享。2.聚会时鼓起勇气主动说话 比如唱歌时大家都在点歌唱，而你由于内向不自信坐在角落里这样很不好，你应该主动拿起麦克风，不管唱的怎样，让自己去参与进这个环境，这个环境也会接纳你并且形成了一个...
跟人说话小声,很多时候不敢说话,特别是对上级.,怎么办?
你应试图改变一下这个现状，你可以有意识地去人多的地方主动搭话，培养自己的应变能力。还有你总是把别人看得高高在上，人与人之间是平等的，没有必要唯唯诺诺，该说的就说出来，没有必要担心别人会你怎么样。对领导也是如此，只要不是蓄意寻找事端，能大胆说出自己的观点，在领导眼里，更看到的是你的...
我在人面前总是不敢大声说话,怎么可以锻炼自己?
俗话说有理不在声高啊，我见过很多领导说话声音很小，但是每句话一样很有分量，这个主要看水平，自信最重要，不要把这个放在心上。如果真的要锻炼的话，说之前告诉自己大点声，生活中也要锻炼，无论什么时候都提醒自己大声，养成习惯就好了，不要有时大声，有时小声。祝你早日成功！
怎么让自己说话大声点,怎么让自己面对陌生人大胆一点
怎么让自己说话大声点，怎么让自己面对陌生人大胆一点 首先要发现自己的强项，你就是缺乏自信，多和朋友沟通交流，慢慢就好。怎么让自己大胆一点 至少不怕陌生人 多接触认识别人，但不要太过于 *** 你的目的，现在的陌生人不太靠谱，得有自己的判断观 怎样让自己胆子变大些。说话声音大些，面对陌生...
...就会结巴 不会说话 不能完全表达自己的意思 怎么办
不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。3.昂首挺胸，快步行走 许多心理学家认为，人们行走的姿势、...
男生说话声音小,不敢说话,怎样变的勇敢大声说话,没底气,怎样变的有男...
其次要想让自己勇敢的话，就必须从语言上面好好下功夫，强迫自己去多多和别人交流，并且要声音大一些。强迫自己看着对方的眼睛说话。遇到一些公共的场合也不要胆怯。强迫自己努力去表达。只要你去做了，你会发现你的胆子正在慢慢的变大。另外一方面每天制定计划来突破自己胆小懦弱的性格。比如说今天要制定...
社交恐惧症怎么办,不会和人聊天怎么办?
社交恐惧症和不会聊天是有区别的,社交恐惧症,一般是不敢说话,怕说不好别人笑话,而不会聊天是说不到点上,不是不敢说,是不会说。 这两种情况都可以改变,社交恐怖症需要消除焦虑,改变不合理认知,如他们会笑话我,他们看出我想了什么,他们知道我过去做过不好的事情,等等,这都是在特定的环境下形成的,通过进一步交...
