一般采取方法有暴饮暴食，不过很伤元气的
以蔗糖、鲜奶为原料的食品卡路里都高，如蛋糕、巧克力、牛奶，此类食品吸收率也较高，如果想再胖的快些，就减少活动（缓释卡路里的消耗），睡觉的时候卡路里消耗较少
上述方法的前提是肠胃功能正常的朋友
另外，再次申明刻意增胖是比较伤身体的，请注意
参考资料：爱问知识人
吸收功能不好，吃什么都不会太胖，即便是胖也不是健康的肌肉而是虚如棉花的肉，估计你也不会喜欢，对吧。
注意饮食
加强锻炼
保证睡眠，保证心情愉悦慢慢会胖的
人瘦吃什么容易长胖
胃火炽盛型消瘦多半口干喜冷饮，心烦易急，小便短赤，大便干结。所以在饮食上可以养阴润燥，多吃西瓜、苦瓜、菜瓜、竹叶等清热泻火的食物，另外还可以多吃小米、花生、牛奶、蜂蜜等养阴润燥的食物帮助调理，最终使身体慢慢长胖。
怎样让瘦人变胖
1、消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行。2、此外，在调理脾胃的同时，必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等）、难消化的高纤蔬菜（比如韭菜、芹菜等）、以及...
太瘦的人吃什么能让自己胖的快一点?
鱿鱼的胆固醇含量非常的高，每100克的鱿鱼中就含有615毫克的胆固醇，所以吃鱿鱼有助身体增肥。另外鱿鱼还含有钙、磷、铁等多种元素，有助身体骨骼的发育和造血。吃鱿鱼可以预防贫血、缓解身体疲劳、改善肝功能和保护视力。鱿鱼是一种健康的增肥食品。4、薯条 薯条含有的热量也是非常高的，其实薯条含有的脂...
怎么吃才能长胖?
巧克力。这是减肥者的大忌，但却是增肥者的最爱，如果想长胖，就记得，每天可以多吃一些巧克力，尤其是在饭后再吃几粒，效果十分明显。啤酒。大家都知道喝啤酒的人常会出现啤酒肚等，所以在这种情况下，瘦子在夏天的时候，多喝些啤酒，就能长肉。在喝啤酒的时候，可以多吃些面包。汉堡。垃圾食品算汉堡...
吃什么能变胖
1、首先，在肉类上可以多吃高热量、高脂肪的营养物质，比如牛肉、鱼肉、鸭肉、鸡肉等，这些食物中所含的油脂和热量较多，可以有效地为人体提供充足的热量，从而使多余的热量转化成人体内的部分脂肪，起到帮助人体长胖的作用。2、想要长胖还可以多吃含糖分高的新鲜蔬菜水果，比如哈密瓜、菠萝、榴莲等，这些...
吃什么容易变胖
答案：高糖分、高脂肪、高卡路里的食物容易让人变胖。详细解释：1. 高糖分食物 很多甜食，如糖果、巧克力、甜饮料等都含有较高的糖分。当摄入的糖分超过身体的需求时，多余的糖分会被转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。2. 高脂肪食物 油炸食物、肥肉、奶酪等食品脂肪含量较高。脂肪是高热量的营养素...
家人朋友都说我太瘦了,吃什么可以让人变胖点?
高脂肪的东西，带油的东西，比如肉，冰淇淋，馒头，总之就是多吃
吃什么能胖
吃什么能胖 一、高热量、高脂肪、高糖分以及高蛋白的食物，都有可能让人变胖。二、详细解释：1. 高热量食物：如油炸食品、快餐、膨化食品等，这些食物通常热量较高，如果摄入过多而日常消耗不足，多余的热量就会转化为脂肪储存，导致体重增加。2.高脂肪食物：如肥肉、动物内脏、油脂等，脂肪是高热量的...
吃什么东西可以长胖?
1、土豆、蛋黄 很多人都非常喜欢土豆和蛋黄这种食物。但是,你是否知道半个土豆就含有180卡路里和12克脂肪,一个蛋黄含有150卡路里和8克脂肪。你可以把蛋黄换成蛋黄酱,把土豆变成土豆沙拉,加上酸醋而不是食用油。这样你可以得到更多的纤维、更少的脂肪。2、烧烤时的高脂肉类 要要保持好身材的话,最好少...
吃什么食物可以使人长胖?
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