怎么锻炼自己打架能力

希望回答我的朋友能仔细看完我帖子再回答！
以前我是和朋友一起混社会，也就是你们说的小混混吧，现在我想走正路，要远离那些所谓的朋友，以前打架都是打群架，从来没有单挑过！现在我不想自己有点小事就找朋友帮忙，要单挑我自己心里有点恐惧！说实在的，我以前健身半年，现在身体素质不亚于一般的同龄人，但是我要单挑主要害怕别人把我打伤，不敢出手！我现在想参加散打，不知道各位认为参加散打可以锻炼我心理素质不？我至少需要我一个人能打和我差不多重量级的2个人，我也百度过怎么样锻炼打架能力！基本是 狠 快 稳 和自身素质，其实这几点我自认为我狠是不够的，我不够狠，怕把别人打伤，所以不敢出手！俺身体素质来说我应该可以打过1-2个人的，但是没打就怕别人打伤所以都不敢打！
我就想了解散打可以锻炼自己的心里打架恐惧吗？或者有什么其他的好办法，不要说天天找人打练习 这些都是假的，我不指望打架过日子，至少说需要的时候也敢出手！
我看了6个朋友的回答，下面几位的回答都一样 都是要狠，其实我现在最大的障碍就是克服不了心理！我现在想练练散打，我想知道散打可以提升自己的心理素质吗？我也不指望一个人能打多少，现在社会上人基本都认识我，我主要想练练防止晚上出来的小孩子和我发生什么好防身！毕竟现在不出来混很多新出来的小孩子都不认识

事情不是你想的一样 我不是专门为了打架，因为以前的过去，我现在走正路很难，经常遇到一些小孩子闹事等！我只为了防身，你还是没把我帖子看完，我明确说了，我不会靠天天打架去提高心理素质

俗话说艺高人胆大，多练练技术，心理素质自然就提高，另外还要培养一身正气，做正义的事情，就会无所畏惧。