我是个男生刚满17岁，我还想长高，现在176cm了，求高人指点一下有什么好的办法啊~~~~~~~~~~~~~~

17岁168cm男生,怎么快速长高?想175CM以上,还有没有机会
1. 在这个年龄阶段，仍有潜力通过适当的锻炼、保证充足的睡眠和均衡的饮食来促进身高增长。2. 适当的运动可以刺激骨骼生长，同时，确保充分的休息对于身高的增长同样至关重要。3. 营养的摄入需要充足且均衡，包括蛋白质、钙、锌和维生素D等，这些都是支持骨骼健康和正常生长发育的关键营养素。4. 在专业...

我今年17岁 身高才174cm 我还能长高吗?怎么样才能长得快 高 一些啊...
你已经17岁了，接下来的生长便较为缓慢。只要保持多运动，健康饮食的良好生活习惯，每天早餐一杯奶，睡前适量运动，饮用一杯温奶。10点之前入睡，睡9小时是很重要的，因为这段时间是青少年分泌生长激素的最佳时间。做到以上几点，大概还能长2-7CM。其实男性身高只要达到175CM就够了，这样到哪都不会显矮...

17岁168cm男生,怎么快速长高?想175CM以上,还有没有机会
1. 在青少年时期，身高增长主要取决于生长板的活动，而17岁的你仍处于这个关键的成长阶段。2. 适当的锻炼能够促进生长激素的分泌，帮助骨骼健康发展。3. 确保充足的睡眠对于身体恢复和生长至关重要，因为大部分的生长发生在深度睡眠期间。4. 均衡的饮食提供必要的营养素，如钙、蛋白质和维生素D，这些都...

男生17岁,今年176还有希望长高几公分么?
17岁完全可以长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如...

男生怎么能长高。我现在17岁,172cm,65KG左右,想长高些,有什么简单又有...
可以在日常生活中，多做一些跳跃式的运动，来拉伸骨骼的生长，促进长高。比如双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5—7秒钟，每组间隔4—5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球...

我男生16岁,身高175,怎么样长高?
如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中“胺基酸”的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也...

17岁男生175cm,还有机会长高吗?过来人说一下吧!。。。
17岁的男生因为骨格还没有停止发育，正是青春发育期，一般的男生175cm是可以长到180cm的只有是不熬夜合理的营养多吃些含蛋白质的食物多参加户口的体育训练少吃拉极食品这样还是有机会长高的这个年龄这个身高，再长高，太能了。因为17岁青春期还没有过额，男生23-25之前骨骼还没有百分百钙化。一切需要...

我17岁,身高1.67米,还有长高吗?有点自卑!
下面为你介绍一些有助于身体长高的方法如下：1：多锻炼，特别是晨跑。运动本身就能促进生长激素的分泌..身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。晚饭或中饭一小时后，去打羽毛球或跳绳运动一小时以上。2：营养要全面...

我17岁,男生身高167CM如何在长高点
1. 实际上，没有必要过于担心身高问题。到了一定的年龄，大多数人都会继续成长，就像我一样，我现在也开始长高。你不必过于羡慕高个子，我17岁，和你的年龄相仿。2. 你需要相信，你还很年轻。多参加运动，多吃富含钙和蛋白质的食物，比如牛奶、奶酪等，这些都有助于身体发育。3. 我希望你能成功地...

男生1.67算矮吗?17岁了,还能长高吗?都有些什么办法啊?
1. 身高167厘米并不算矮，尤其是在南方地区。尽管17岁的你已经进入了青春期的晚期，身高的增长速度可能已经放缓，但这并不意味着没有机会。2. 确保充足的睡眠是关键。每晚至少需要8小时的睡眠，特别是晚上10点到凌晨2点，这是生长激素分泌最活跃的时期。确保在这个时间段内处于深度睡眠状态，有助于...