中医上讲:汗血同源。汗与血同属阴,藏于内。而出汗异常有两种说法:一,阳虚自汗,即一运动就大汗淋漓;二,阴虚盗汗,即晚上睡觉,醒来发现被子湿了。类推,假如阴阳皆虚,两种情况皆有。(阴阳强弱与时辰相关)
而以下几种人容易流汗,一,缺乏锻炼的人,这种人大汗淋漓的情况下,高山上的农民仅当热身
二,胖的人,身体水代谢旺
三,喝啤酒厉害的人,皮肤出水快
出汗也因人而异,但是汗水是阴的物质的体现(中医养生讲出微汗,而非大汗淋漓长跑),因此,你
第一,要淡定,劳心伤神损阴
其二,少食辛辣,吃烤鸡炸鸡,羊肉,烤羊肉串,激发阳性反应,再损阴
其三,补阴,多喝水,多吃水果,多吃菜,吃烤鸡炸鸡,早上喝点粥,别大鱼大肉
其四,生活要规律,忌熬夜,早睡早起。性生活和谐就行,过度不但损阴还伤身(当然女性不是那么累,可以适当放宽,开玩笑:)
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