最近工作生活受挫，深感心理承受能力的重要性，因为自己的心理承受能力也不好，内心比较敏感，容易逃避。就自己最近的体会说一些方法，实现需要一个痛苦的过程。
正视自己的问题，多一些面对去解决，少一些逃避，逃避多了有时会变成一种心理习惯。多与朋友同事沟通，了解他们遇到问题时的状态。自己遇到问题时，如果觉得有麻烦，要及时请求帮助，不要一个人想太多。坚持体育运动，可以每天跑步或者做别的喜欢的运动，坚持做一件事可以锻炼意志。专业兴趣学习，拥有一技之长。
选择自己喜欢而又适合自己工作，不盲目追求不适合自己东西，不太在意别人的看法，多享受生活，生活开心最重要。鲁迅说过一句话参考一下就行，别看得太重，真正的勇士敢于直面惨淡的人生。希望有所帮助。
抄自知乎刘佳
正视自己的问题，多一些面对去解决，少一些逃避，逃避多了有时会变成一种心理习惯。多与朋友同事沟通，了解他们遇到问题时的状态。自己遇到问题时，如果觉得有麻烦，要及时请求帮助，不要一个人想太多。坚持体育运动，可以每天跑步或者做别的喜欢的运动，坚持做一件事可以锻炼意志。专业兴趣学习，拥有一技之长。
选择自己喜欢而又适合自己工作，不盲目追求不适合自己东西，不太在意别人的看法，多享受生活，生活开心最重要。鲁迅说过一句话参考一下就行，别看得太重，真正的勇士敢于直面惨淡的人生。希望有所帮助。
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