明天有考试，但我就是睡不着，怎么办？

如题所述

举报该文章

每次考试都会很紧张但是过度的紧张会影响你的睡眠造成你考试压力大的，所以放下心来先好好睡觉然后考试的时候尽自己努力

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

第1个回答 2018-10-11

想点别的事情,不要老是想着考试越想越睡不着，听听音乐,放松放松,使心平静下来。

第2个回答 2017-10-28

每次考试都会很紧张但是过度的紧张会影响你的睡眠造成你考试压力大的，所以放下心来先好好睡觉然后考试的时候尽自己努力

第3个回答 2018-10-29

躺在床上五到十分钟不动你就会不知不觉中睡着了。

第4个回答 2017-10-28

感冒药有利于睡眠...
别吃过量

相似回答

大家正在搜