食品包装袋上的营养成分表里面的能量和脂肪，谁是导致我们发胖的根源，脂肪少但能量高吃了也很容易长胖吗

如题所述

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第1个回答 2017-04-09

主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。本回答被提问者和网友采纳

第2个回答 2017-04-09

是的

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