经常饿肚子有没有好处和坏处啊？
我以前在 Discovery探索频道 看到 人经常饿肚子会长命？ 而且对两只老鼠进行测试
一只正常觅食 一只吃上顿没下顿的 后来 正常觅食的老鼠死了 另一只却还活着
原因是 什么 吃上顿没下顿的老鼠的 细胞还是什么的 活跃度低 而减少了细胞的死亡率
好像是这样的 反正是正常觅食的老鼠先死掉
我很久前看的 现在突然想起来所以问问
经常饿肚子只有坏处没有好处。
饿肚子的坏处：
1、会导致缺钙
人体中的钙质时刻都处于摄入和流失的动态平衡中，如果长时间的夜间饿着睡觉，在夜晚时胃肠内没有钙质补充，身体会分解骨钙，导致钙质流失严重，容易引起老年骨质疏松症。
2、睡眠不佳，容易失眠
人只有在温饱的情况下才能更好的睡眠，若是饿着肚子睡觉，首先入睡时由于饥饿感的影响，入睡困难，就算是入睡了也会经常性的肚子咕咕叫，难以进入深度睡眠，睡眠质量差，第二天精神会很差。
3、容易得胃病
胃肠空腹时间不宜超过10小时，若是晚上不吃饭，相当于从中午到第二天早上，这其中有将近13小时会处于空腹状态，胃肠长时间处于胃酸直接侵蚀状态，容易引起胃病。
扩展资料：
饿肚子时禁忌的食物：
1、柿子
饱腹感较差 ，吃了并不能马上缓解饥饿感，相反由于饥饿时分泌胃液较多，柿子含有较多的果酸、单宁酸，易形成难溶解的凝胶块，不利消化。
2、冷饮
饥饿状态下选择冷饮如冰淇淋、冰镇饮料等，非但不能缓解饥饿，还会刺激引发胃肠挛缩。
3、香蕉
含有较多糖分，一定程度上能缓解饥饿。但香蕉含较多镁，在空腹的时候吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
4、牛奶、豆浆
两者都含大量蛋白质，能起到迅速补充能量的作用，但空腹时候蛋白质并不能被吸收，而且容易产生胃肠胀气。
正确的饮用方法是一定要搭配点心、面饼等含面粉的食品，有效促进蛋白质吸收。
5、红薯
红薯含有的粗纤维和碳水化合物较高，能迅速提供热量，缓解饥饿，但红薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
6、糖果
糖能迅速缓解饥饿时候低糖的症状，但并没有很强的饱腹感，空腹大量吃糖并不可取。
参考资料来源：人民网--饿肚子时一定别吃这6种食物
参考资料来源：人民网--“过午不食”养生法很害人！肠胃损伤尤其大
经常饿肚子一定会使自己的肠胃出现严重的疾病，甚至有的时候会使自己的胃部出现胃穿孔的情况，这样的话就会导致自己的身体出现严重的状况，因为人体所需的营养物质以及蛋白质大部分还是要依靠食物来进行补充。如果缺少食物的话，就会使自己的身体非常的难受，所以我们平时千万不要不吃饭，因为这样的话一定会使我们的健康出现很大的状况。
现在的年轻人由于工作压力非常的大，做也使得现在的年轻人经常会出现不吃早饭的情况，虽然不吃早饭在年轻的时候并不会出现太大的问题。但是如果长时间如此的话，一定会导致自己的胃部出现癌变的情况。因为一旦年纪越来越大的话，自己的身体也就会变得越来越脆弱，所以在这种情况下，胃部如果长时间出现挨饿的情况的话，就一定会导致疾病的发生。一旦胃部出现严重的疾病的话，也同时会引发其他部位的疾病发生，一定会引起这样的连锁反应。
而且现在的一些人由于加班的影响，导致晚上经常会出现不吃饭的情况。所以在这种情况下，身体的机能一定会出现严重的问题，因为加班本身就容易睡眠不足，再加上饿肚子的话，一定会导致自己的身体快速的垮掉。这样的话就会出现得不偿失的情况，所以在加班的时候一定要选择购买一些食物来进行补充，这样的话也就可以避免出现胃穿孔的情况。
所以我们在平时一定要注意吃饭，更重要的是一定要合理的饮食，千万不要出现暴饮暴食的情况。因为暴饮暴食对于身体同样也会造成很大的危害，千万要进行合理的营养吸收以及营养搭配，这样的话才能够使身体越来越健康。平时也千万不要吃一些油炸食品，因为油炸食品对于身体也会造成很大的影响。
一：容易得胃病，饿肚子，身体会缺少能力，容易出现胃炎、十二指肠溃疡（可表现胃痛、饥饿痛，上腹饱胀，返酸等），还容易出现胆囊结石。
二：免疫力下降，因供给不足另外可出现低血糖呀（乏力，出次冷汗，心慌等），
三：损害身体，会降低消化系统的正常消化能力，危害生命。
经常饿肚子会导致什么后果
经常处于饥饿状态可能会导致很多疾病，比如最可能导致的就是低血糖，长期不吃东西处于饥饿状态，身体所需能量就不能足够补充，会使人体虚多病，并且最后产生低血糖等后果。还会导致胃病等，饥饿时肠道不能很好的吸收营养物质，胃酸也可能腐蚀肠道，最终就会损伤胃部，比如出现胃出血等，严重情况下还可能导致昏...
经常长时间饿肚子会导致什么后果
经常饿肚子的危害：1、缺钙严重 人体中的钙质时刻都处于摄入和流失的动态平衡中，如果长时间的夜间饿着睡觉，在夜晚时胃肠内没有钙质补充，身体会分解骨钙，导致钙质流失严重，容易引起老年骨质疏松症。2、睡眠不佳 人只有在温饱的情况下才能更好的睡眠，若是饿着肚子睡觉，首先入睡时由于饥饿感的影响，...
经常长时间饿肚子会导致什么后果
1. 长期饿肚子会导致缺钙严重。人体中的钙质不断摄入和流失，如果长时间夜间不进食，胃肠无法补充钙质，身体将分解骨钙，导致钙质流失，增加患老年骨质疏松症的风险。2. 饿肚子会影响睡眠质量。人在温饱的情况下才能更好地入睡。若夜间不进食，入睡时可能因饥饿感而困难，且易导致肚子咕咕叫，影响深度睡...
经常饿肚子对人有害吗
经常饿肚子有利于保持头脑清晰。但它也会导致内分泌紊乱，就是内脏不知道应该什么时候工作，轻的短期会导致胃病，时间长了会缩短寿命。
适当饿肚子其实也并不是坏事,还能给身体带来哪些好处呢?
1.帮助自己减肥。当自己适当的饿肚子，让自己的身体消化更多，在一定程度上会帮助自己减肥的，很好的降低自己的体脂肪和胆固醇的升高，给身体带来一定的好处的，但是自己要做到适量，是说可以减肥，就经常性的饿肚子，肯定就是一件很糟糕的事情了，所以适当的饿肚子，其实有时候也是一种好事情的。2.适当...
适当饿肚子,身体会「 ”回馈”4个好处,偏有人就是饿不得
适当饿肚子有哪些好处？ 1、帮助减肥 适当饿肚子有助于减肥，但这种做法并不是说在饥饿状态下也不吃任何食物，而是要尽量少吃，比如，减少饭量到原来的一半等，有助于降低人体的体脂率，起到减肥的作用。 2、通经络、活气血 适当饿身体也具有养生的作用，可以使组织器官变得更加旺盛，帮助通畅经络、活...
晚上挨饿睡觉有什么危害?
2、饿肚子睡觉的危害(1)缺钙严重人体中的钙质时刻都处于摄入和流失的动态平衡中，若是长时间的夜间饿着睡觉，在夜晚时胃肠内没有钙质补充，身体会分解骨钙，导致钙质流失严重，容易引起老年骨质疏松症。(2)睡眠不佳人只有在温饱的情况下才能更好的睡眠，若是饿着肚子睡觉，首先入睡时由于饥饿感的影响，...
每天都处在饥饿状态的人,身心会很健康吗?长期饥饿对身体有好处吗?
接下来我就和大家具体聊一聊，如果一个人长期处于一个饥饿的状态对身体有哪些坏处：1、营养跟不上导致身体产生疾病 如果长时间，身体处于一个饥饿的状态，那么就会影响我们的身体生理机构。因为我们的身体在饿的时候就会给出信号，如果这个时候不及时进食，长时间就会影响我们身体各个器官的功能。对于我们...
知道饿肚子会有什么样得不好
你好，我是学营养学的。长期饿着肚子对身体不好哦。饿肚子时血糖不够，最受影响的是脑，记忆力会减退的，还会萎靡不振。蛋白质，维生素什么的摄入也会减少，会脱发，无力，失眠呢。如果是为了减肥，就更不要节食，当你恢复正常饮食时，身体会代偿性肥胖，也就是反弹，甚至超过你原来的体重。麻烦采纳...
适当饿肚子能让人更健康、更长寿吗?
影响人的健康和寿命的因素是多多方面的。良好的心态、科学的锻炼、饮食的均衡、规律的作息……都有助于促进人的健康。除了暴饮暴食之外，没有实验证明，正常饮食和饿肚子对人的健康、寿命的影响有特别大的差别。四、修道之人“饿肚子”有独特的方法。道家有辟谷食气之说，据传可以数日或更长时间断绝...
