睡觉睡得太死怎么办?每天早晨定了8个闹钟听不见,还有个特响的黑色闹钟,都听不见,然后上班迟到。困扰

睡觉睡得太死怎么办?每天早晨定了8个闹钟听不见,还有个特响的黑色闹钟,都听不见,然后上班迟到。困扰以前室友不动手我是起不来的!!!有时候下意识的我会起来看看手机,看看室友,这些都是室友告诉我的,但是我都不知道。。。现在一个人住,还要工作,为了工作我又买了个闹钟,挺响的,还是没有用,醒来了,看见开关是关的,手机闹钟压根听不见!迟到好几次了!!!怎么改变啊。

这有可能是患了睡眠瘫痪症,主要原因可能是:压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑等。要改善这种情况首先要规律生活作息,其次是饮食,建议多食用牛奶,核桃,莲子等食品。如果还不放心,请及时就医。追问

主要是我没有压力!!!!是不是因为没有压力的原因

追答

可能是,人在放松的情况下特别容易沉睡。如果是这样,可以在睡之前给自己一个早起的目标,内心反复暗示自己。

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  推荐于2017-12-16
我也是起床难,每天早晨起来的时候都会让闹钟反复响,每一次间隔5分钟,我都能让它响6、7次。你说的这个深有感触,方法就是锻炼你的意志力,我常常告诉我自己,早晨的风光如此美好,都已近睡了这么多年了,也该起来读读书了。。追问

主要是我听不到闹钟响,听得到肯定会起来的。

我这是上班。

追答

上班也可以读书,背背英语单词,学学英语,不然以后怎么出国旅游。不过,听不见闹钟响?感觉你这个不是起床难了,即使是睡再死,也不会那么大的动静毫无反应,那平时你都是怎么醒过来的?

追问

有时候能听的到手机的闹钟,能起得来,但是太少了。。。有时候醒来,看手机上显示,你错过了8次闹钟,无语了。

追答

额,可能你不爱听这话,但是要不要去稍微问一下有资质的关于神经睡眠这一块的人,我虽然起床难,但是每次一闹钟都能听到。

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第2个回答  2020-04-06
(我和你的情况一样)
我有几个方法,总结如下:
1,睡觉前多喝点水😂😂憋不住的时候就必须起床了。
2,可以买高分贝的闹钟,一些购物软件里一搜挺多的,记得可以多买几个,都调成同一个时间,到时候一起响。
3,(1)如果被第二条的方法有被吵醒,那醒后可以强行张开眼睛看看手机,书,太阳云彩。
(2)放一首歌,要求是自己爱听的,节奏欢快的,有歌词的,声音要开最大,然后自己要唱出来,就是唱歌。(也可以连蓝牙,用音响放)
第3个回答  2016-08-24
把手机连在电脑音箱上面,调最大声。
第4个回答  2016-08-24
要不你试下买个手环?有震动闹钟的功能,或许能震醒你追问

哪里有?

追答

上网买呀,小米手环是最平价的,听说很不错,但我没用过,其他的都比较贵

睡的太死,接不到电话,听不见闹钟
生物钟呗,这东西靠主观是没有用的,你要把钟表时间调快一小时,然后再设置闹钟,试一下!满意请给分!最好买一块手表,显示准确时间的,这样就不会乱啦!生物钟就是专业术语来着

睡觉太死,听不到闹钟的声音怎么办?
养成良好的作息习惯,按时睡觉按时起床,到点就会自然醒。如果不行的话那你就在睡前喝水,让自己被尿憋醒。再不行的话就去医院看看,是不是身体缺乏某种物质,导致嗜睡。

早上听不到闹钟怎么办?
如果你是进入了深度的睡眠,那么我觉得你可以把闹钟的铃声设的大一点,又或者说连续射几个闹钟。这样子,就算第一个闹钟你听不到,但后面总有一个闹钟,你是会听的到的。其实我觉得如果一个人能够保持充足的睡眠,那么他就可以做到早睡早起的。我们保持一个良好的习惯还是很重要的。如果要保持足够的睡...

早上铃声闹不醒,怎么办?
我多买了几个闹铃,而且放离自己不算太近的地方,这样闹铃响的时候就没那么容易让他停下来,所以就更容易起床,还有就是如果我觉得明天真的有事情而闹铃又不让人放心的话,那么我就会提前给朋友打一个电话,让她再找一些的时候打电话告诉自己起床,这也是一个不错的办法。

每天都把手机闹钟调到最大,可就是听不见?
我觉得就是你太困了。进入了深度的睡眠。我猜想你一定是晚上睡得太晚。刚进入深度的睡眠时,天就已经亮了,闹钟开始响起。所以听不见。这是我常有的事。我的闹钟至少要响三遍我才能听见。每隔五分钟响一次我设了三个闹钟。你也可以试一下多试几个闹钟吧。

我感觉睡的很死 即使设置好闹钟 第二天闹钟响了我都没听到第二天上班...
我感觉这个我有发言权,我没因为这种事情迟到过,生物钟让我想睡晚觉都不行。真有重要事情的话先定个让自己听着很烦的铃声作为闹铃,然后睡前先在脑子里想着明天几点钟起床,一直想直到睡着为止,我都会在那个时间起来,有时候会提前几分钟,可以试试。

...11点睡,6点半起,闹钟响的时候也听不见。。算不算是病啊?
这是睡眠质量好的表现,不是病。10岁还尿床没什么,有的人18了还尿呢。别整天自己吓自己,实在不放心,就去医院检查下。那就找个人工闹钟嘛..摇一摇怎么都该醒了吧。

睡的太死怎么办,早上起不来
早点睡,那么晚睡干嘛。买一个特别响的闹钟,然后手机也调闹钟。叫你爸妈叫你醒来。

睡得特别死几个闹钟都叫不醒怎么办??
可以早点睡,保证睡眠质量。优质睡眠质量,雨的声音有助于快速入睡!逃避不安的夜。60以上的高质量的环境声音,帮助睡眠,阻止干扰,隔离和创造宽松的环境,掩耳鸣(耳鸣)和融化在无时间压力。成人同样有益,小孩。选择播放白噪声–电器的声音自然的声音抚慰你哭泣的婴儿入睡。舒缓的氛围,创造完美的声音...

...来,闹钟响了就随手关。这是鬼压床吗?还是怎么了?
并不是。我也有类似的情况,就是平常如果第二天下午两点才上班,却突然性的给自己立一个要早起的flog,但到了第二天之后还是觉得很困的话,就会觉得算了,还是继续睡吧,一旦过了自己规划的早起点,就算闹铃再多也会一直关掉。但是如果有早班或者是相当重要的事情的话,那再困也会直接醒过来。说到底...

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