要看吃什么水果.
水果对身体有很多益处的碱性食品。有些人因而误以为水果吃的多，饭量相应减少些，这样能预防肥胖。有的女性干脆不吃晚餐，晚上只吃水果加上一些小零食。这样不但不能预防肥胖，很有可能会增肥---而且增加的肥肉很愿意往腰腹部长。
原因：首先水果含有丰富的糖份，一个人摄入过多的糖份就必然要在体内转化为脂肪，不管它（糖）是来自巧克力、饮料、糖食还是水果，结果都一样，差别仅在于转化的速率（容易和困难的程度）罢了。尤其饭后吃水果，就等于吃了多余的糖，这部分多余的糖只好转为脂肪存起来。所以，以为吃水果不会发胖就错了！
所以水果应在两餐之间或餐前半小时吃，有益于身体，又不会导致发胖! 水果所含的糖做为热量很快被利用消耗掉，营养素被充分地吸收，果胶还能减少进餐时多余胆固醇的吸收。帮你美容、通便、又不会让你发胖。甜度大的水果，最好下午3点以后不要吃，因为越晚吃进的糖份，转化为脂肪的可能性就越大。 最好可以选择俏佳姿瘦身，水果类瘦身，健康哦
饭前吃水果；以水果代替晚餐不能减肥；餐后大量吃水果容易发胖
水果吃多了会不会发胖?吃水果会导致发胖吗?
1、水果吃多了也会胖实际上，水果并非能量很低的食品，其热量远远超过同等质量的蔬菜，需要适量食用。因为水果中糖分的含量很高，而且是容易消化的单糖和双糖。尽管水果按重量算所含热量比米饭低，但因为水果味道甜美常让人爱不释口，很容易吃得过多，导致摄入的糖分超标。在同一个重量之下，大部分水果...
如果你现在正在减肥,吃很多水果,这样会长胖吗?
会，俗话说的好：～喝水都长肉，更何况水果。想让身材好，就用毅力去战胜它吧台，是想哪一个成功的背后，没有辛酸！
晚上水果吃多会长胖吗
第一，晚上睡觉之前吃水果是很容易长胖的。因为绝大多数的水果里含有大量的糖类，而糖类与脂肪之间的转化是双向的，且因为转化程度的差异，糖类可以大量地形成脂肪，而脂肪其实是很难自然的转化成糖分供能的。所以睡前吃水果是很容易让人长胖的。第二，人在入睡前吃水果是不利于消化的。尤其是一些纤维...
水果吃多了会不会发胖
1、不会胖：水果的种类多种多样，而每一种水果中所含有的热量都不相同，如果多吃低热量的水果，如苹果、柚子等，并且还进行了适当的运动，则可以及时将身体摄入的热量消耗，这种情况下一般不会胖；2、会胖：如果多吃高热量的水果，如榴莲等，且吃完后没有及时进行运动消耗，则可能会导致摄入的热量不...
多吃水果会胖吗
水果由于水分多， 营养价值高，有富含纤维、维生素，一直以来是许多减肥的朋友的最爱，甚至将水果当做主食。虽然适当的吃水果并不会发胖，还有利于减肥，但是水果吃得太多，不仅不能减肥，反而会发胖哦。伦敦帝国学院新陈代谢医学专家卡霍尔·里多克斯曾经说过，水果中的热量让你变胖的程度和巧克力一样。也...
吃水果会长胖吗?
不会啊。 水果热量很低。同样的饱胀感下水果的低热量会让你每天摄入的热量减少。如果你天天吃水果就会非常瘦的。
吃水果会长胖吗 什么时间吃水果比较好
研究表明，水果的纤维含量可以增加饱腹感，减少进食量，从而帮助控制体重。此外，水果中的水分含量也起到了类似的作用。因此，适量地吃水果不会导致体重增加，反而有助于维持健康的体重。第二部分：什么时间吃水果比较好？早上：早上是吃水果的最佳时间之一。在空腹的状态下，水果能够快速被身体吸收，为身体...
晚上吃水果会长胖吗
晚上适度吃水果是不会长胖的。首先，水果中含有大量的维生素，维生素可以有效的吸收人体内多余的油脂，并且使之通过新陈代谢排泄出去，从而减少人体对外来油脂的吸收，抑制人体内脂肪的增长。其次，水果中含有大量的纤维素，纤维素可以有效的促进人体肠道蠕动，帮助人体消化、通便、排毒，减少人体内多余的毒素...
吃水果会长胖吗 减肥吃什么水果
多吃水果会发胖。水果含有一定的水份与糖份，而减肥的朋友如果摄入过多的水份与糖份，都会使体重增加，所以如果想以水果作为日常减肥代餐，要选对水果才会有减肥的效果。所以应当选择含糖成份低的水果为主，一般来说，猕猴桃就是不错的水果代餐品，一天可以吃二个左右的猕猴桃，不仅补充了维生素，还不会...
饭后吃水果会长胖吗
在各种减肥的方法当中，总少不了提到水果减肥，确实有的水果会有一定的减肥功效，但是并不代表就可以将水果当主食，或是饭后吃水果，关于饭后吃水果会长胖吗的问题，是大家需要认真了解的。饭后吃水果会长胖吗 很多人认为饭后吃水果更有利于食物消化和吸收，其实这实际上是一种误区，饭后吃水果一则对健康...
